Rozwijajmy się!

Złota myśl

2008-12-07T08:20:00.000-08:00

Ucząc się na filozofię natrafiłem na zdanie wypowiedziane przez filozofa Pittakosa:

"Nie mów tego co zamierzasz uczynić, bowiem w wypadku niepowodzenia zostaniesz wyśmiany".

Nawiązuje do artykułu, który napisałem już dość dawno pt "Rób a nie gadaj"

3 rodzaje kontroli nad problemami

2008-12-06T09:44:00.000-08:00

Problemy, z którymi spotykamy się na co dzień możemy podzielić na 3 kategorie:

- te, które podlegają naszej bezpośredniej kontroli, czyli przede wszystkim związane z naszym zachowaniem

- te, które podlegają kontroli pośredniej, to znaczy związane z zachowaniem innych

- i w końcu te, które nie podlegają naszej kontroli, czyli takie, z którymi nic nie da się zrobić.

Jeżeli jesteśmy proaktywni, to uczyniliśmy właściwie pierwszy krok, w kierunku rozwiązania tych problemów.

Problemy, które podlegają kontroli bezpośredniej należy rozwiązywać poprzez prace nad sobą i swoimi nawykami. Jeśli uda się dany problem rozwiązać odnosimy prywatne zwycięstwo.

Problemy podlegające kontroli pośredniej można pokonać, poprzez zmianę sposobu oddziaływania. Istnieje wiele sposobów oddziaływania, ale używamy zaledwie kilku, co często jest wynikiem za małym. by dany problem rozwiązać. Warto zatem szukać ,nowych sposobów oddziaływania. Rozwiązując problemy podlegające kontroli pośredniej odnosimy zwycięstwo publicznie.

Problemy będące poza kontrolą, często wymagają zmiany naszego stosunku do nich. Dobrze jest się nauczyć z nimi żyć, podchodzić do nich spokojnie, nawet jeśli nie specjalnie nam się to podoba. Nie możemy dopuścić, aby kontrolowały nasze życie.

Generalnie, bez względu na to czy dany problem podlega kontroli bezpośredniej, pośredniej, czy też nie podlega kontroli w ogóle, naszym obowiązkiem, jest zrobienie pierwszego kroku, by go rozwiązać. Wszystko co potrzebne jest w naszym kręgu wpływu, czyli zmiana nawyków i sposobu, w jaki postrzegamy problem.

Zatrzymaj się chociaż na chwilę

2008-11-28T10:46:00.000-08:00

W dzisiejszych czasach ciężko jest odnaleźć choć chwilę spokoju dla siebie, chwilę na wyciszenie i zobaczenie drobnych, dobrych stron życia. A jestem przekonany że każdy te dobre strony znajdzie.

Ludzie zadręczają się tym jaki ten świat jest zły i niesprawiedliwy. Czynniki zewnętrzne są powodem niepowodzeń i nieszczęść. Problem polega na tym że, jak już kilkakrotnie pisałem, takie narzekanie nie polepszy ich życia, może co najwyżej spowodować iż nieszczęście i bieda nie zniknie z ich życia, a wręcz się powiekszy.

Radość życia jest niestety coraz rzadziej spotykana . Ludzie nie są takc mili i uprzejmi dla siebie, jakimi mogliby być. Niektórym po prostu jest tak wygodniej, niektórzy nie mają od kogo brać wzorców, jeszcze inni wolą patrzeć tylko na siebie, narzekając na wszystko co dzieje się wokół.

Ludzie nie potrafią doceniać tego co mają, tego co im się przydarza. Dla wielu miarą szczęścia jest materialne bogactwo. Bez kilku samochodów, wielkiej rezydencji czują się nieszczęśliwi.

Przez to wiele elementów i chwil jest pomijane. A przecież można docenić i cieszyć się z takich drobiazgów jak np. słoneczny dzień,zdrowie, obecność osoby, którą się kocha . Ciesz się każdą chwilą, czerp radość nawet z małych rzeczy!

Jak życie byłoby prostsze i piękniejsze gdyby ludzie zamiast doszukiwania się kolejnych niedoskonałości i problemów, zaczęliby szukać rozwiązań dotychczasowych kłopotów i nowych rozwiązań dla podniesienia poziomu życia.

Zacznij doceniać dzień, on tak szybko mija, zacznij doceniać ludzi, oni tak szybko odchodzą.

Wdzięczny człowiek to szczęśliwy człowiek. Nikt za ciebie nie zmieni nic w twoim życiu tylko ty to możesz zrobić, nie pędź więc za czymś nie uchwytnym, tylko zatrzymaj się , zobacz co masz i zastanów się co zrobić jeśli chcesz mieć jeszcze więcej .

Wracam!

2008-11-26T01:30:00.000-08:00

Witam!

Po dłuższej przerwie spowodowanej kłopotami osobistymi, postaram się znowu sumiennie prowadzić bloga o samorozwoju.

Przepraszam za miesiąc posuchy, myślę ze teraz regularnie bedą się pojawiać nowe notki.

Tworzenie zamierzone i mimowolne

2008-10-30T12:07:00.000-07:00

Prawie wszystko tworzy się dwa razy. Najpierw w umyśle, a potem fizycznie. Nie zawsze jednak pierwsza kreacja jest efektem świadomego zamierzenia.

Jeśli nie rozwiniemy samoświadomości i nie staniemy się odpowiedzialni za pierwszy proces tworzenia w naszym życiu, to ludzie i okoliczności spoza naszego kręgu wpływu mogą kształtować nasze życie. Żyjemy wtedy reaktywnie, według scenariuszy wręczanych nam przez rodzinę, kolegów, czy innych ludzi; pod presją okoliczności, scenariuszy z lat poprzednich, dawnej praktyki i uwarunkowań.

Te scenariusze pochodzą od ludzi, a nie wypływają z zasad. Wyrastają z naszej nieodporności, głębokiej zależności od innych i z potrzeby miłości, akceptacji, przynależności, poczucia ważności i wartości, z potrzeby uczucia, że innym na nas zależy.

Czy zdajemy sobie sprawę, czy nie, kontrolujemy to, czy tez nie, pierwszy proces tworzenia istnieje w każdej cząstce naszego życia. Jesteśmy albo drugą kreacją własnego proaktywnego zamierzenia, albo drugim tworem programu innych ludzi, okoliczności lub dawnych nawyków.

Samoświadomość, wyobraźnia oraz sumienie czynią nas zdolnymi do zbadania pierwszego procesu tworzenia i zapanowania nad nim, do napisania własnego scenariusza.

Fragment książki "7 nawyków skutecznego działania" Stephena Coveya

Złota myśl

2008-10-29T14:09:00.001-07:00

"Wydaje mi się, że esencję życia stanowi dla mnie znalezienie czegoś,
co lubię robić, co nadaje znaczenie memu życiu, a potem bycie
w takiej sytuacji, gdzie mogę to robić."
Isaac Asimov

O motywacji słów kilka

2008-10-27T15:21:00.000-07:00

autorem artykułu jest Michał Mietliński

Motywacja to przede wszystkim, to co nas nakręca do działania w danym kierunku, nasz cel, oraz powody aby ten cel osiągnąć. Emocje i stan psychiczny zależą od motywacji, ale są one skutkiem, nie zaś przyczyną.

Motywacja jako cel. To stopień tego jak świadomi jesteśmy, co chcemy w danej dziedzinie osiągnąć. Jak mocno w nas jest ugruntowane przekonanie, jak chcemy by dana rzeczy wyglądała w przyszłości. Z tego przekonania wynika pragnienie zmian. Gdy wiemy jaki jest nasz cel, w danej dziedzinie życia, widzimy jak wiele nam do tego celu brakuje i to jest właśnie motywacja, te różnice między stanem obecnym a celem są doskonałym pobudzaczem emocji. Im mocniejsza jest w nas wizja tego co chcemy by było realne, tym mocniejszy kontrast z rzeczywistością, i tym dotkliwiej nas dotyka, że jeszcze tego celu nie osiągnęliśmy, co popycha do działania.

Zrozumienie tego jest kluczowe, jeśli chodzi o wyznaczanie celów. Jeśli chcemy wprowadzić coś w życie, to nasze cele muszą być klarowne, silne i wykraczające daleko poza stan obecny. Muszą wyraźnie różnić się od tego co widzimy obecnie, tak by chciało nam się działać.

By rozwinęła się w nas pasja do działania, potrzebujemy utrwalać sobie nasze cele, aż będziemy je wciąż widzieć przed sobą. W ten sposób obraz naszych celów i rzeczywistości nałożą się na siebie, i dokładnie widoczne staną się różnice. Niczym kalkę możemy nałożyć rzeczywistość na wzór i poprawiać ją do skutku. Dlatego wzór musi być wyraźny, konkretny, a my musimy go dobrze widzieć.

Motywacja jako powód by jakiś cel osiągnąć, to wszystkie te korzyści, które my i ci na których nam zależy osiągną, jeśli cel zostanie zrealizowany.

Nie da się planować czegokolwiek, dopóki nie będziemy wiedzieć dlaczego akurat ta rzecz będzie dla nas korzystna. Jeśli zabraknie nam tego elementu, z czasem cele wyblakną, bo zabraknie im sensu. Nawet jeśli w danej chwili osiągnięcie jakiegoś pomysłu wydaje nam się realne, to właśnie powody, dla których mielibyśmy go wykonać, zweryfikują nasze podejście. Im silniejsze są twoje czynniki motywujące do działania, tym wyraźniejszy jest cel. A gdy oba te czynniki się połączą, to powstała motywacja popchnie nas naprzód.

Cel i korzyści z niego płynące można porównać do mapy i przewodnika. Cel odpowiednio zapisany, z zaplanowanymi metodami na jego osiągnięcie. Stanowi mapę, jak dotrzeć do danego miejsca. Ale potrzebujemy przewodnika, w którym znajduje się opis i zdjęcia tego miejsca. Wspaniały widok dla którego będzie nam się chciało wdrapać na najwyższą górę. Opis który nas zachwyci miejscem w którym jeszcze nie byliśmy.

Dlatego warto wraz z wyznaczaniem celów, rozpisywać co dany cel nam da. Dlaczego jest taki fajny. Opisać go tak, byśmy czytając opis zapalali się by ten cel osiągnąć. Zachwycali się celem i z niecierpliwością wprowadzali go w życie.

--
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat to zobacz dwie strony które obecnie rozwijam
Blog sukcesu i motywacji
Blog po angielsku

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Krąg zainteresowania i krąg wpływu

2008-10-25T09:52:00.000-07:00

Jeżeli chcemy zbadać stopień naszej proaktywności, warto przyjrzeć się, czemu poświęcamy najwięcej czasu i energii. Każdy człowiek ma szerokie pole zainteresowania - zdrowie praca i związane z tym problemy, sytuacja państwa itd. Możemy oddzielić je od spraw, które nas nie interesują, tworząc tym samym "krąg zainteresowana".

Jeśli dokładnie przyjrzymy się sprawom umieszczonym w naszym kole, możemy dostrzec że na pewne rzeczy nie mamy żadnego wpływu, a z innymi możemy coś zrobić. Te ostatnie s istotne, tworzą bowiem tzw "krąg wpływu". Jeżeli określimy, które z tych kół pochłania więcej naszego czasu i energii, dowiemy się również sporo o naszej proaktywności.

Ludzie proaktywni koncentrują się na kręgu wpływu. Na sprawach gdzie mogą coś zdziałać, coś zmienić. Ich energia jest pozytywnie wykorzystana, a ich krąg wpływu się powiększa.

Ludzie reaktywni koncentrują się na kręgu zainteresowania. Skupiają się na innych ludziach, problemach środowiska i innych sprawach, nad którymi nie panują. W efekcie przyjmują obwiniającą postawę i często widzą się w roli ofiary. Ich energia nie jest wykorzystana pozytywnie i krąg wpływu się kurczy.

Jeśli działamy tylko w kręgu zainteresowania, sprawy tego kręgu mają na nas wpływ. Nie mamy inicjatywy potrzebnej do uzyskania pozytywnych zmian.

Krąg zainteresowania nie może być większy niż krąg wpływu. Ważne jest by naszym poczynaniom towarzyszyła odpowiedzialność za skuteczne wykorzystanie naszych możliwości.

Jak kontrolować stres prowadząc rozmowy?

2008-10-23T11:45:00.000-07:00

Jak kontrolować stres prowadząc rozmowy?

autorem artykułu jest Damian Dubiak

Większość sytuacji w pracy związana z relacjami z innymi osobami, może wiązać się z mniejszym lub większym stresem.
Rozmowa o pracę, wystąpienia publiczne, rozmowy z kontrahentami i klientami, konieczność przekazywania niemiłych informacji, konflikty w zespole itp. mogą być źródłem stresu. Będąc pod wpływem stresu w rozmowie mamy problem ze skupieniem się na jej treści, dajemy się ponieść emocjom, czasami zapominamy o tym, co mieliśmy powiedzieć. Skutki tego mogą być przykre. Warto więc mieć garść sposobów na stresującą rozmowę, aby wypaść jak najlepiej i osiągnąć swoje cele. Oto kilka z nich:

1.Przygotowanie to klucz efektywnej rozmowy. Przygotować możemy się na wiele sposobów, poczynając od wyobrażenia sobie krok po kroku jak rozmowa ma wyglądać i jakie powinna przynieść efekty. Ale jeżeli czeka Cię naprawdę stresująca sytuacja np. rozmowa w sprawie pracy, warto trochę się postarać i poprosić kogoś bliskiego po pomoc – niech zada Ci najtrudniejsze pytania jakie może zna z opowieści znajomych, lub własnego doświadczenia. Warto zadać każde pytanie kilkakrotnie, abyś mógł wymyślić kilka odpowiedzi. Ćwicz dopóki nie będziesz ostatecznie zadowolony z siebie.

2.Jeżeli to tylko możliwe rób notatki podczas ważnych rozmów – pod wpływem stresu łatwo umykają nam istotne informacje – robienie notatek pozwala zapobiegać temu zjawisku, a poza tym ma jeszcze inną ważną zaletę – pozwala nam zyskać na czasie i zebrać myśli kiedy jesteśmy zdenerwowani, łatwiej wtedy uporządkować informacje na kartce niż w głowie.

3.Zrób listę rzeczy, które przeszkadzają Ci prowadzić efektywne rozmowy, zaobserwuj swoje zachowanie i emocje. Odpowiedz sobie na pytania: Jak radzisz sobie z oddychaniem? Jak radzisz sobie z mową Ciała? Jak radzisz sobie z słuchaniem? Jak brzmi Twój głos? Co robisz z oczami? Co Ci przeszkadza, a co pomaga? Kiedy rozłożysz swoje rozmowy na czynniki pierwsze, to prawdopodobnie uda Ci się wyłonić kilka spraw, które będziesz mógł (mogła) po kolei rozpracować. Metoda ta ma tą zaletę, że jedno trudne zadanie dzielisz na łatwiejsze i po kolei je rozwiązujesz.

Jest to tylko mała część porad, jakie mogą Ci pomóc w opanowaniu stresu w takich sytuacjach, jednak już po ich zastosowaniu możesz zauważyć sporą różnicę. Oczywiście zachęcam, do sięgania po więcej wiedzy z tej tematyki, która pomoże Ci skutecznie radzić sobie ze stresem w każdej sytuacji.
Powodzenia.

--
Autorką powyższego artykułu jest Katarzyna Czehak – praktykujący psycholog i psychoterapeutka. Autorka szkolenia " Radzenie sobie ze stresem ".

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Co ja z tego będe mieć?

2008-10-20T02:01:00.000-07:00

Często słychać głosy, że jeśli pragniemy coś osiągnąć w życiu, powinniśmy się troszczyć tylko o siebie. Stwierdzenia typu:"Życie to gra, wyścig, konkurs i lepiej żebyś w nim zwyciężył", padają codziennie z ust wielu ludzi.

Szkolnych kolegów, kolegów z pracy, a nawet członków rodziny postrzega się jako rywali - im bardziej im się powiedzie, tym mniej zostanie dla Ciebie.

Rzecz jasna staramy się być szczodrzy i cieszyć się sukcesami innych, ale prywatnie wielu z nas nie jest specjalnie zadowolona z sukcesów innych. Zajrzyjmy w głąb siebie i przeanalizujmy jak jest.

Owszem, wiele z największych rzeczy w dziejach naszej cywilizacji osiągnięto dzięki niezależnej woli niezłomnego serca.

Jednak największe szanse i dokonania są zarezerwowane dla tych którzy myślenie: "ja", zmienią na "my".

Bowiem prawdziwą wielkość osiąga twórczy umysł, który pracuje bezinteresownie - we wspólnym poszanowaniu, dla wspólnego dobra.

Złota myśl

2008-10-19T08:49:00.000-07:00

"Żadna prawdziwa doskonałość na tym świecie nie da się oddzielić od właściwego życia"
David Starr Jordan

Skuteczność = równowaga

2008-10-17T10:25:00.000-07:00

Żeby zdefiniować czym jest skuteczność, opowiem bajkę, napisaną przez starożytnego pisarza Ezopa:

Jest to opowieść o biednym rolniku, który pewnego dnia odkrył w gnieździe swojej gęsi złote jajo. Początkowo był nieufny, myślał że to jakiś podstęp, ale po czasie zdecydował się oszacować to jajo.

Okazało się że jajo jest rzeczywiście szczerozłote. Rolnik bardzo się ucieszył, co oczywiste, a radość była tym bardziej uzasadniona, że od tego dnia gęś składała złote jaja codziennie. Tym sposobem nasz bohater stał się bogatym człowiekiem.

Jako że apetyt rośnie w miarę jedzenia, nasz rolnik stawał się coraz bardziej zachłanny i chciwy. W końcu wpadł na pomysł że nie warto czekać na złote jaja. Postanowił zabić gęś i wyjąć wszystkie jaja z jej wnętrza. Jak postanowił tak zrobił, jednak okazało się że nie ma tam złotych jaj. Teraz nie było już sposobu, aby je zdobyć.

Bajka ta bardzo ładnie pokazuje czym jest skuteczność. Dla wielu ludzi skuteczność polega na tym że im więcej produkujesz, tym jesteś skuteczniejszy. Jednak prawda jest inna. Jak pokazuje historia o rolniku, efektywność to pochodna dwóch rzeczy: tego co jest produkowane (złote jajo) i trwałego majątku produkcyjnego, czyli zdolności produkcyjnej (gęś).

Jeśli przyjmiesz model życia, w którym skoncentrujesz się na złotych jajach, zaniedbując gęś, dojdziesz do momentu, gdzie stracisz zdolność produkcyjną, która wytwarza złote jaja. Z drugiej jednak strony, jeśli troszczysz się tylko o gęś, nie czyniąc żadnych starań , bu znosiła złote jaja, prawdopodobnie braknie ci środków aby wyżywić i gęś i siebie.

Dlaczego?

Bo Efektywność opiera się na równowadze!!. To trzeba zapamiętać.

Działaj skutecznie

Promocja w wydawnictwie Złote myśli

2008-10-17T09:59:00.000-07:00

W ramach jesiennych porządków, wiele ciekawych tytułów dostępnych jest po bardzo atrakcyjnych cenach. Książki takie jak "Technologia sukcesu", "Efektywna nauka" czy "Programy partnerskie w praktyce" można nabyć nawet 50% taniej.

Zresztą zobaczcie sami: Złote myśli

Poszukiwanie rozwiązań

2008-10-15T11:50:00.000-07:00

autorem artykułu jest jaras jarty

Kto zna cel, może zdecydować
- kto zdecyduje, odnajdzie spokój.
Kto odnajdzie spokój, ma pewność
- kto ma pewność, może się zastanawiać.
Kto się zastanawia, może ulepszać.
Konfucjusz

Życiowe klęski powodują odczucie zagubienia i bezradności. Łatwo wtedy mysleć o niesprawiedliwości świata, narzekać i użalać się nad sobą, albo konstruować te wszystkie teorie spiskowe. Potrzebujemy wtedy odrobiny czasu (daj czas czasowi), zadbania o siebie, by się zebrać do kupy, przemyśleć przyczyny zaistniałej sytuacji, przyjrzeć się co nam zostało, a co bezpowrotnie przepadło i po dokonaniu takiego remanentu ponownie, ale powoli, krok po kroku, powrócić do normalności. Tkwienie w przeszłości i rozpamiętywanie jej, nie prowadzi do niczego konstruktywnego. Rola ofiary nie jest nam przypisana do końca dni naszych, chyba, że tak zdecydujemy, ale to nasza własna wola. Dążenie do szczęścia, ku duchowemu uzdrowieniu zaistniałej sytuacji, prowadzi przez kilka prostych pytań:

- co jest teraz moim celem?
- w czym tkwi mój potencjał?
- jakie zasoby mogę dla siebie wykorzystać?
- jakie drogi są dla mnie otwarte?
- na co muszę zwrócić uwagę podczas realizacji zamierzeń?
- jaki pierwszy krok muszę zrobić, by osiągnąć swój cel?
- jakie inne kroki z tego wynikną?

Rozpoczynamy w ten sposób nowy etap. Oznacza to odejście od tego co było i skoncentrowanie się na tym, co będzie. Mamy całe dziś, by budować lepsze jutro. Trzeba więc przemyśleć co pomoże wyjść z kryzysu, co już posiadamy pomocnego i gdzie możemy zwrócić się po pomoc i wsparcie, w brakach. Lepiej koncentrować się na tym, co wyprowadzi nas z kryzysu, niż na tym, co utrudniało naszą sytuację i co jeszcze nas wstrzymuje. Zorientowani na rozwiązanie kierujemy się kilkoma cechami charakteru, np.

- optymizm, który ma największe znaczenie dla postępowania zorientowanego na znalezienie rozwiązania, świadomość, że kryzysy są ograniczone w czasie i zawsze przemijają, że przeszkody można pokonać, przywraca pewność siebie

- umiejętność wyznaczania celów, która daje większe szanse, żeby go osiągnąć, głębsza refleksja zawsze wzmacnia świadomośc celu, a jego wyrazistość znacząco zwielokrotni nasze możliwości,

- radzenie sobie ze stresem, który wyolbrzymia trudności, ci, którzy sobie z nim nie radzą tracą panowanie nad sytuacją, czują się nią przygnieceni, dlatego musimy nauczyć się rozpoznawać jego pierwsze oznaki, opanować strategię pokonywania stresu i opanować go na tyle, by stał się naszym pożytecznym narzędziem motywującym, a nie dołującą skazą charakteru, itp.

Stres stale towarzyszy współczesnemu człowiekowi. Często nie jest skutkiem kryzysu, lecz go wywołuje. Z nagromadzenia codziennych błahostek powstaje góra wyimaginowanego problemu i w ten sposób sami prowadzimy do kryzysu. Już świadoma decyzja, by smutek i zmartwienia, w swoim czasie, pozostawić za sobą i odmienić własną sytuację, dodaje nowych sił.

Decydujący wpływ na przyszły przebieg wydarzeń leży w naszej mocy.

--
pozytywna motywacja
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Wina i cierpiętnictwo

2008-10-13T02:05:00.000-07:00

W momencie, gdy powstaje problem, znajduje się winowajca. Społeczeństwo nałogowo przypisuje sobie role ofiary.

Wygodnie jest powiedzieć:"Gdyby tylko mój szef nie był takim idiotą, co tylko cie kontroluje...Gdybym tylko nie urodził się w tak ubogiej rodzinie... Gdybym tylko nie miał tak wybuchowego charakteru... Gdybym mieszkał w lepszym miejscu...Gdyby tylko dzieci się tak nie buntowały... Gdyby tylko ciągle nie mylili zamówień... Gdyby tylko przemysł tak nie szwankował...Gdyby tylko nasi ludzie nie byli tacy leniwi...Gdyby...Gdyby...Gdyby..."

Obarczanie winą wszystkich i wszystkiego za nasze problemy, da być może chwilowe ukojenie, ale tak naprawdę przykuwa nas do problemu. Nie jest to więc rozwiązanie.

Zmieńmy zatem nasze podejście. Przyjmijmy odpowiedzialność za swoją sytuację, miejmy dość odwagi, aby przejąć inicjatywę i zrobić wszystko, co konieczne, by w twórczy sposób pokonać - lub ominąć trudności.

Bohater własnego życia

Nieograniczony potencjał

2008-10-11T10:26:00.000-07:00

autorem artykułu jest Michał Mietliński

Aż trudno uwierzyć, że są ludzie, którym wciąż brak jest entuzjazmu do działania. Najwyraźniej brak im jest także wyobraźni. W końcu nawet zwykła kartka papieru ma potencjał - może zmienić się w list, podanie, druk firmowy, czy prosty plakat informacyjny.

Zwykła kartka papieru, wywieszona w odpowiednim miejscu, może zapewnić Ci kilku nowych klientów. Jedna ryza to potencjał kilku tysięcy nowych klientów. To tylko przykład, ale takich prostych przedmiotów masz wokół siebie naprawdę mnóstwo.

Jeśli więc kawałek papieru, odpowiednio wykorzystany, pokazuje swój potencjał, to każdy z nas ma w sobie nieskończenie wiele możliwości do działania. Możemy osiągnąć to, co sobie wyobrazimy. Możemy szukać i zdobywać więcej, czerpiąc radość z samego faktu poszukiwania nowych możliwości. Zarówno rozwój osobisty, jak i kariera, są dla wielu trudnym i nieprzyjemnym procesem. Dla mnie to świetna zabawa! Wszyscy, którzy odnajdują swoją pasję niezależnie od tego, co robią, są radośni i udowadniają mi, że entuzjazm jest naturalnym stanem dla człowieka.

Poszukiwanie tego, co nowe… Odkrywanie, rozwiązywanie problemów… Choć dla wielu wydaje się to trudne i nieprzyjemne, to moim zdaniem, stanowi naturę człowieka. A co za tym idzie, to właśnie działanie, ciągły rozwój i nauka dają więcej radości, niż lenistwo i poszukiwanie wygody.

Każdy z nas ma ogromne możliwości i niezwykłą radość daje odnajdywanie i wykorzystywanie tego potencjału. To, w czym ktoś jest dobry, powinno być eksploatowane, bo frajdę sprawia wykorzystywanie talentów, a nie samo ich posiadanie.

Twoje działania mogą zmienić Twoje okoliczności. Możesz wyjść z miejsca w którym jesteś i zacząć poszukiwać tego, co stanowi dla Ciebie skarb. Rozwiń się w tym co kochasz, zmęcz się od czasu do czasu, bo i tego potrzebuje Twój organizm. Zacznij szukać nie tylko tego co przyjemne, ale i tego co wartościowe, a zobaczysz ile entuzjazmu można z tego czerpać.

Tysiące ludzi dokonywało wielkich czynów. Wchodzili na najwyższe i najtrudniejsze góry świata. Nurkowali na dno Rowu Mariańskiego. Tworzyli latami teorie, które przerastały umysły ówczesnych badaczy. Oni wszyscy robili to z pasji. Nikt im nic nie nakazywał. Oni chcieli działać. I dlatego pokazali, jak wielki potencjał w nich drzemie.

Pokaż swój potencjał, daj z siebie wszystko i baw się przy tym świetnie!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Podejmowanie i dotrzymywanie zobowiązań

2008-10-09T11:34:00.000-07:00

Podejmowanie zobowiązań w stosunku do siebie i innych, a a następnie działania w myśl tych zobowiązań to istota proaktywności.

Jest to także element istotny naszego rozwoju. Dzięki temu że posiadamy samoświadomość i sumienie- jesteśmy świadomi swoich słabych i mocnych stron. Wiemy, które rozwinąć, a które usunąć z życia. Z udziałem wyobraźni i woli do działania na tych polach - podejmując postanowienia i ustalając cele, budujemy siłę charakteru, dzięki czemu jesteśmy w stanie osiągnąć w życiu wiele rzeczy.

Wówczas stajemy przed dwiema możliwościami przejęcia kontroli nad życiem. Możemy poczynić obietnice i dotrzymać je, lub ustalić cel, a co za tym idzie, pracować nad jego osiągnięciem. Wykonując zobowiązania, nawet te najmniejsze, budujemy podstawy wewnętrznej spójności, dzięki której możemy coraz lepiej kontrolować własne życie. Jeśli dotrzymujemy zobowiązań wobec siebie i innych, honor zaczyna przezwyciężać nastroje. To bardzo ważne.

Władza nad podejmowaniem i realizowaniem zobowiązań w stosunku do siebie to jeden z podstawowych nawyków proaktywnych. Dzięki temu pragnienie, wiedza i umiejętności są pod naszą kontrolą. Możemy wtedy harmonijnie rozwijać każdy z tych obszarów.

Reguła wzajemności

2008-10-07T00:40:00.000-07:00

Jeśli chcesz dobrze czynić, zważ,
komu masz czynić,
a będą ci wdzięczni za twe dobrodziejstwa.

Jeżeli możesz pomóc, pomagaj. Jednak pomoc nie może stać się wyręczaniem kogoś.

Dr Robert Cialdini uważa, że wdzięczność jest ściśle związana z regułą wzajemności:

„Jak twierdzą socjologowie i antropologowie, reguła wzajemności jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych reguł postępowania w znanych nam kulturach. Wymaga ona od człowieka, by za otrzymane od kogoś dobro odwdzięczył się w ten sam sposób. Dzięki obligowaniu odbiorcy do przyszłego odwdzięczenia się reguła ta pozwala jednostce na ofiarowanie innemu człowiekowi jakiegoś dobra bez ryzyka jego
bezpowrotnej utraty. Poczucie zobowiązania do przyszłego odwdzięczenia się pozwala ludziom na inicjowanie różnego rodzaju łańcuchów wymiany, transakcji i związków,
które są ogólnie korzystne i dla nich, i dla społeczeństwa jako całości. Stąd też wszyscy członkowie społeczeństwa są od dzieciństwa trenowani w podporządkowywaniu się regule wzajemności — pod sankcją społecznego potępienia za jej
łamanie”

Fragment książki Niezmienne zasady ludzi sukcesu

Złota myśl

2008-10-05T10:17:00.000-07:00

"Nie może być przyjaźni bez zaufania, a zaufania bez spójności wewnętrznej"
Samuel Johnson

Rozwiń skrzydła

2008-10-04T05:40:00.000-07:00

autorem artykułu jest Tomek Teodorczyk

Zespół Queen nagrał przed laty piosenkę pod tytułem „Spread your wings” (Rozwiń skrzydła).

Mowa jest w niej o chłopaku sprzątającym bar, który marzy o tym, żeby w końcu zmienić swoje dotychczasowe życie i uciec jak najdalej od rzeczywistości, w której właśnie się znajduje. Niestety, ma on szefa, który wmawia mu, że jedyne na czym się zna, to sprzątanie wspomnianego baru. W związku z tym powinien porzucić swoje plany i marzenia, i skupić się na tym, co ma. Na koniec pojawia się również „dobra rada”- spróbuj być szczęśliwy zamiatając bar.

Kto z nasz nie chciałby rozwinąć tytułowych skrzydeł i polecieć tam, gdzie nie ma takich szefów, barów i wszystkiego co się z tym wiąże? A ile osób decyduje się na taki krok? Co nas powstrzymuje?

Rozwiń skrzydła...

Nie sposób odpowiedzieć wyczerpująco na te i inne pytania nasuwające się w tym miejscu. Udowodnione zostało, że człowiek znacznie chętniej broni tego co ma, niż walczy o nowe- nawet, gdyby miałyby to być zmiany na lepsze. Boimy się zmian, bo nie wiemy, co przyniosą, bo przecież ponoć „zawsze może być gorzej”. Bardzo łatwo przyzwyczajamy się do tego, co posiadamy, nawet za cenę wyrzeczeń i ciągłego narzekania na to, co mamy.

Kto na tym korzysta? Na pewno nie my. Może nasz szef, pracodawca, jeszcze ktoś inny. Słowem- każdy, tylko nie my. Czy tak powinno być?

...albo licz na innych

Jaka jest cena za rezygnację z naszych marzeń i planów? Kto i co zrekompensuje nam to, że o nich zapomnieliśmy? Kto będzie nam współczuł, jeżeli nasza niechęć do zmian i podążania za swoimi celami zakończy się dla nas stratą tego, co już posiadamy? Kto wyciągnie do nas rękę, jeżeli okaże się, że po iluś tam latach pracy jesteśmy niepotrzebni, a nasz czas w firmie właśnie minął?

Odpowiedź na te wszystkie pytania jest jedna – NIKT.

Myślenie, że komukolwiek leży na sercu nasze dobro jest nieprawidłowe i co najgorsze niebezpieczne. Sami musimy zadbać o swoje życie i nikt nam nie może w tym przeszkodzić. To niby oczywiste, ale skoro tak jest, to dlaczego tak niewiele wokół nas szczęśliwych, zadowolonych z siebie osób?

Spełniając polecenia innych osób - znajomych, przełożonych, rodziny itd. realizujemy tak naprawdę ich wizję życia i świata. Przyczyniamy się w ten sposób do spełniania się ich celów i marzeń. Pracując jako pracownik najemny budujemy potęgę i zamożność naszego szefa lub firmy. Dostosowując się do ciągłych wymagań osób nam bliskich realizujemy ich plany, wpadając w coraz większą frustrację i apatię.

Nic nie osiągniemy próbując zadowolić wszystkich wokół. I tak nie uda nam się tego zrobić, a czas, zdrowie i energię, którą w tym celu stracimy mija bezpowrotnie.

Każdy z nas ma poczucie własnej wartości i na pewno nie uważa się za nieudacznika. Dlaczego więc tak niewiele trzeba, żeby zburzyć to w nas i wmówić, że powinniśmy się cieszyć z tego, że żyjemy?

Bar musi być tylko przystankiem, nie poczekalnią

Powracając do cytowanej na początku piosenki - każdy z nas ma swojego szefa i swój „bar”. Każdy z nas sam decyduje o tym, kiedy i czy w ogóle będzie w tym „barze” pracował, i jak długo będzie to trwało. Każdy z nas w końcu może i powinien podjąć decyzję o rozstaniu się ze swoim szefem, i jego „barem”. Zwłaszcza jeżeli pobyt w nim niszczy w nas to, co najlepsze - radość życia, szczęście, zadowolenie i satysfakcję z tego jak żyjemy i co robimy.

Nie wolno zapomnieć o tym, że życie mamy jedno i drugiej szansy nie dostaniemy. ”Barów” znajdziemy w naszym życiu wiele, ale powinniśmy zabawić w nich tylko tyle czasu, ile spędzamy zwykle w takich miejscach - posiłek, odpoczynek i już nas nie ma. Nie doprowadźmy do sytuacji, w której ktokolwiek powie nam, że jedyne do czego się nadajemy to sprzątanie „baru”, bo to będzie oznaczało, że przegraliśmy swoje życie.

http://newsletter.cashflowandyou.pl
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Siła woli

2008-10-02T09:03:00.000-07:00

Wolna wola jest jednym z darów człowieka. Jest to właściwość umożliwiająca samozarządzanie. Umożliwia działanie , zamiast dostosowywanie się.

Sukces w zarządzaniu sobą jest owocem siły woli.
A skuteczne zarządzanie to robienie rzeczy we właściwej kolejności. Kierowanie decyduje o ważności i hierarchii spraw, a zarządzanie pilnuje aby hierarchia została zachowana. Wprowadza to do życia dyscyplinę.

Tak więc, jeśli zarządzasz sobą skutecznie - twoja dyscyplina pochodzi z wnętrza. Jest funkcją twojej woli. Jeśli ma to przełożenia na życie, czyli działa, oznacza że masz silną wolę, wewnętrzną spójność, dzięki której potrafisz podporządkować się nadrzędnym wartościom.

Robienie rzeczy we właściwej kolejności, to wspólny mianownik dla wielu ludzi sukcesu. Pisze o tym E.M.Gray:"Ludzie sukcesu mają nawyk robienia rzeczy, których ci, co w życiu osiągają niewiele, robić nie lubią. To nie znaczy, że oni na pewno lubią je robić, jednak ich chęć i niechęć podporządkowane są sile ich celu"

Właśnie to podporządkowanie wymaga celów, poczucia kierunków i wartości. Ale przede wszystkim wymaga silnej woli - czyli siły na zrobienie czegoś, na co nie masz ochoty, bycia funkcją własnych wartości niż funkcją chwilowych nastrojów. To daje siłę do spójności i proaktywnego zachowania.

Złota myśl

2008-09-30T10:27:00.000-07:00

"Zapisaliśmy w pamięci złotą zasadę;wpiszmy ją teraz w życie"
Edwin Markham

Misja życiowa

2008-09-29T12:16:00.000-07:00

Misja życiowa to innymi słowy filozofia życiowa. Koncentruje się wokół tego, kim chcesz być, co chcesz robić i wokół wartości na których życie będzie oparte. Każdy człowiek inaczej wyrazi swoją misję, dlatego nie można się na nikim wzorować.

Deklaracja misji życiowej to swego rodzaju osobista konstytucja. To podstawa do podejmowania ważnych życiowych decyzji i baza dla decyzji codziennych, które często podejmowane są pod wpływem emocji.

Żyjąc z deklaracją własnej wizji życiowej, możemy poddawać się zmianom, odrzucać przesądy i uprzedzenia. Nie musimy ostawiać wszystkiego według jakiegoś szablonu.

Poczucie misji wpływa znacząco na proaktywność. Masz wizję postępowania i wartości. Znasz swoje cele. Posiadasz opartą na właściwych zasadach osobistą konstytucję, przez której pryzmat możesz podejmować właściwe decyzje w każdej sytuacji o śmiało kroczyć przez życie;-)

Myśl dnia

2008-09-28T11:52:00.000-07:00

W kontekście artykułu o nawykach.

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy.Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
Arystoteles

Siła nawyku.

2008-09-27T08:55:00.001-07:00

Nawyki to składnik naszego życia. Bardzo potężny. Są to określone sposoby zachowania w danej sytuacji. Nawyki wyrażają nasz charakter. Stanowią o naszej skuteczności.

Nawyki tworzą charakter człowieka. Można powiedzieć że nawyk składa się z trzech elementów. Wiedzy, umiejętności i pragnienia. Wiedza to teoria - co robić i dlaczego. Umiejętność znaczy - jak to robić, a pragnienie to motyw - chcę to robić. Te trzy elementy = nawyk.

Jak już wspomniałem nawyki to potężny składnik naszego życia. Horace Mann powiedział:"Nawyki są jak liny. Codziennie doplatamy do nich nitkę i wkrótce nie sposób ich przerwać".

Nawyków możemy się nauczyć, ale i oduczyć. To drugie wymaga niestety sporo pracy i czasu. Dlaczego?
Dlatego że nawyki mają siłę przyciągania. Jeśli coś jest w nas głęboko zakorzenione np. skłonności do odkładania spraw na później, oderwanie się od tego wymaga naprawdę wiele wysiłku i samozaparcia. Często złe nawyki przeszkadzają w osiągnięciu jakiegoś celu. Dlatego tak ważne jest, abyśmy umieli je pokonać. Może być to proces bolesny, ale w przyszłości na pewno zobaczysz że opłacało się zerwać ze złymi nawykami.

Zmień swoje myśli

Spędzanie wolnego czasu, a rozwój osobisty

2008-09-26T10:57:00.000-07:00

autorem artykułu jest Paulina Bulek

Większa część naszego społeczeństwa w chwili zażywania tzw. „wolnego czasu” zajmuje się błogim nic nie robieniem, bezmyślnym oglądaniem wszystkiego co tylko możliwe

w telewizji, graniem w gry komputerowe, rozpatrywaniem skandali wywołanych przez popularnych ludzi czy też przysłowiowym „popychaniem pierdół”, które najczęściej przeradza się w obmawianie bliźnich.

Nie mówię żeby całkowicie zrezygnować z dorobku ludzkości jakim są telewizja, komputery itp. Nie o to w tym wszystkim chodzi! Można z nich korzystać, a nawet trzeba, ale musi to być robione z umiarem, z głową.

Nie można pozwolić na to by urządzenia medialne nas zdominowały! Nie można poświęcać im więcej czasu niż najbliższym. Jeżeli wracamy do domu i pierwszą rzeczą, którą pragniemy zrobić jest włączenie medialnego sprzętu to kiepsko z nami.

Co można robić zamiast beztrosko tracić czas?

Myślę, że najlepszym rozwiązaniem jest inwestowanie w siebie. Ale co to znaczy inwestować w siebie? To znaczy ciągle się udoskonalać, ulepszać w każdej dziedzinie życia. Zdobywać nowe umiejętności. Usprawniać stare. Poprawić swoją kondycję fizyczną Zadbać o rozwój intelektualny i duchowy. Codziennie stawać się lepszym człowiekiem. Stawać się dla innych przykładem tego, że można pięknie żyć!

Jak można inwestować w siebie?

Jest wiele sposobów na to by zainwestować w siebie -w swoją przyszłość, w umiejętności. Nie można tkwić w jednym miejscu, to nie prowadzi do rozwoju, a do stagnacji i zgnuśnienia.
Ciekawym tematem jest inwestowanie w siebie. Możemy np.: zrobić sobie operację plastyczną nosa lub innych części ciała, ale nie o takim rodzaju inwestycji chcę napisać!

Dobrym sposobem inwestowania w siebie są różnego rodzaju kursy np.: kursy językowe; kursy, dzięki którym nabywamy nowych umiejętności czy to manualnych czy umysłowych itp. Uczestnictwo w różnego rodzaju kursach i szkoleniach daje człowiekowi możliwość nowego oglądu rzeczywistości, spojrzenia na świat z innej, nowej perspektywy. Zdobycie nowych umiejętności również przyczynia się do naszego rozwoju.

Kolejnym ze sposobów inwestowania w siebie jest też poprawa własnej kondycji fizycznej
w myśl przysłowia: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Warto poświęcić codziennie chociaż 10 minut na ćwiczenia fizyczne. Cała doba ma 1440 minut, więc czym jest to 10 minut?
To tylko malutka chwilka, a może zdziałać tak wiele! Nie tylko poprawimy naszą formę fizyczną, ale też lepiej dotlenimy nasz mózg, zwiększymy poziom endorfiny (hormonu szczęścia), zwiększy się nasza chęć do działania, poprawi się kształt naszej sylwetki, a co za tym wszystkim idzie zwiększy się poziom naszego zadowolenia z siebie.

--
Paulina Bulek
Blog o rozwoju osobistym - zapraszam.
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Myśl dnia;-)

2008-09-25T05:59:00.000-07:00

"Za każdy tysiąc wyciętych liści zła, starczy jedno uderzenie w korzeń"
Thoreau

Miej inicjatywę

2008-09-24T09:15:00.000-07:00

Czym jest inicjatywa?

Jest to bodziec, pomysł do zrealizowania. Innymi słowy jest to zdolność do samodzielnych pomysłów, lub do inicjowania jakichś działań, czy akcji. Inicjatywa daje przewagę w działaniu.

Różnica pomiędzy ludźmi posiadającymi inicjatywę i rozwijającymi inicjatywę a tymi, którzy tego nie robią jest ogromna. Widać ją gołym okiem.

Inicjatywa jest niezbędna by stworzyć zapewniającą skuteczność równowagę. Każde skuteczne działanie jej wymaga, co w konsekwencji nakłada odpowiedzialność za działanie. Jednakże jeśli przestraszysz się odpowiedzialności i będziesz czekał, dostosujesz się do zaistniałej sytuacji,a szansa na rozwój pójdzie inną drogą.

Można się godzić z sytuacją. Jednak to nie jest działanie ludzi sukcesu. Tym sposobem nigdy się nie rozwiniemy.

Każda organizacja i każdy człowiek, aby osiągnąć cele musi przejąć inicjatywę. Inaczej daleko nie zajdzie!!

Złota myśl cz 1.

2008-09-23T10:03:00.000-07:00

Często ostatnimi czasy znajduję jakąś ciekawą myśli wyrażoną jednym bądź dwoma zdaniami. Wpadłem na pomysł, aby zamieszczać tu te najciekawsze, dlatego że taka jedna myśl, może być natchnieniem dla naszych działań lub potwierdzeniem słuszności naszego postępowania.

Słowem może to pozytywnie na nas wpłynąć;-)

Tak więc pora na myśl dnia

"To co najważniejsze, nie może być na łasce tego, co mniej ważne"
GOETHE

Pakiet: Samodoskonalenie i rozwój osobisty

2008-09-21T11:26:00.000-07:00

Polecam pakiet wydawnictwa Złote myśli, jako że są to bardzo przydatne poradniki dotyczące tematu mojego bloga. Sam z nich niejednokrotnie korzystam. Jako że jest to pakiet, cena jest również korzystna. Składa się on z trzech pozycji:

Zarządzanie sobą samym w czasie - audiobook

Zwalcz stres - audiobook

Zbuduj swój wizerunek - audiobook

Sztuka doskonałego zarządzania swoim czasem jest jedną z tych rzeczy, które wyróżniają ludzi o nieprzeciętnych osiągnięciach.

Być może jednak nie interesuje Cię stanie się niezwykle efektywnym człowiekiem, a po prostu chcesz mieć więcej czasu. Prawda jest taka, że więcej niż 24 godziny na dobę nigdy mieć nie będziesz, ale dzięki sprawnemu zarządzaniu czasem będzie go bardzo dużo na rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze.

Dzięki temu praktycznemu ebookowi otrzymasz solidne podstawy, by sprawnie zarządzać swoim czasem. Jeśli tylko zaczniesz stosować je w swoim życiu, jestem przekonany, że rezultaty przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania.

Zwalcz stres - audiobook

Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres?

Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu.

"Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swoim ebooku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem.

Poza daniem czytelnikom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY.

Zbuduj swój wizerunek - audiobook

Wykorzystaj to wszystko, co od dawna wykorzystują politycy, artyści i inne osoby publiczne, aby z sukcesem zdobyć sympatię ludzi. Wykorzystaj to, co mają „wrodzone” tylko nieliczni. Teraz Ty też możesz decydować o tym, kto Cię polubi.

Oto pełna oferta

Kilka rad jak zjednać sobie ludzi

2008-09-21T08:40:00.000-07:00

Człowiek to istota społeczna. A to oznacza że czy tego chcemy czy nie musimy współżyć i współpracować z innymi. Dzięki temu jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować.

Jednakże nie wszystko jest takie proste. Można żyć i unikać kontaktu z innymi, przez co skazujemy się na samotność i tracimy szansę na poznanie wartościowych ludzi.

Osobiście uważam że warto zjednywać sobie ludzi i zdobywać przyjaciół. Może to bardzo pozytywnie wpłynąć na nasze życie. Może to także pomóc w rozwijaniu samego siebie. Dlaczego?
A no dlatego że, możemy brać przykład z ludzi, którzy w jakiś sposób nam imponują czy są dla nas autorytetami. Znając kogoś takiego można się wprost zapytać o jakieś sprawy.

Z pomocą przyjaciół łatwiej rozwiązywać problemy. Generalnie łatwiej idzie się przez życie.

Plusów można by wymieniać wiele, ale to temat na inny artykuł.

Dlatego proponuję kilka rad,dzięki którym można zjednać sobie ludzi. W zasadzie w każdym aspekcie życia. Od biznesu po relacje w rodzinie, szkole, pracy. Niekiedy może być trudno wprowadzić je w życie, ale warto spróbować. Myślę że w przyszłości rozwinę niektóre z nich.

- Staraj się nie krytykować i nie narzekać
- Uznanie wyrażaj szczerze i uczciwie
- Okazuj ludziom szczere zainteresowanie
- Okazuj szacunek dla poglądów rozmówcy
- Spraw aby rozmówca poczuł się ważny
- Okazuj przyjaźń
- Staraj się wydobyć z rozmówcy częste "tak"
- Postaraj się, aby rozmówcy wydawało się że Twoja idea wyszło od niego
- Nie wytykaj błędów bezpośrednio
- Przyznaj się do swoich błędów, zanim skrytykujesz kogoś innego
- Pozwól ludziom zachować twarz

Inne artykuły w tym temacie na blogu Reguła wzajemności

Pokonuj problemy i inwestuj w siebie

2008-09-18T10:30:00.000-07:00

autorem artykułu jest Władysław Ochojski

Jak radzisz sobie z problemami? Masz tendencję do uciekania przed nimi czy raczej mierzysz się z nimi? Musisz wiedzieć, że uciekając przed problemem, nie rozwiążesz go. Wręcz przeciwnie, urośnie on do niebotycznych rozmiarów i wtedy dopiero będziesz miał/a przed czym uciekać. Każdy problem da się rozwiązać a przez to, że tego dokonasz, będziesz bogatszy o nowe doświadczenia.

Ludzie boją się mierzyć z problemami, ponieważ w gruncie rzeczy zmaganie się z nimi jest mało przyjemne. Towarzyszą temu nieprzyjemne emocje takie jak strach, rozdrażnienie, czasem także zwątpienie- jeśli danego problemu nie daje się usunąć szybko. Jeśli nawet będziesz uciekał przed problemem, on Cię znajdzie – będzie dręczył Cię podświadomie, powodując Twoje złe samopoczucie i rozdrażnienie, być może nawet wystąpią takie symptomy jak bóle głowy czy mięśni wynikające z napięcia.

Aby uporać się ze swoim problemem, musisz wyjść ze swojej strefy komfortu i zmienić swoje działanie. Problem, który Cię dotyka może być sygnałem, że Twoje działanie nie jest dostatecznie dobre.. Czasami fakt, że musimy coś zmienić we własnym zachowaniu tak nas drażni, że stoimy w miejscu, narzekając i pozwalając problemowi rosnąć.

Dlatego pisze tutaj o terminie jakim jest wychodzenie ze swojej strefy komfortu. Czasem kontynuujemy dane zachowanie pomimo braku rezultatów, jednak nie zmieniamy go, ponieważ jest dla nas wygodne – przyzwyczailiśmy się do niego i przeraża nas fakt, że musielibyśmy dokonać zmiany w naszym postępowaniu.

Nikodem Marszałek w swojej książce "Motywacja bez granic" radzi, aby zamiast narzekać na zaistniałą problematyczną sytuację, rozbić problem na mniejsze składowe. Być może narósł on tak mocno w Twojej głowie, że blokuje to Twoją aktywność. Jeśli rozbijesz zadanie na mniejsze części, zmieni się Twoje myślenie o nim, co zwiększy Twoją szansę na pomyślne rozwiązanie.

Autor podaje także sposób radzenia sobie z problemami, który jest wprawdzie trudny i wymaga czasu ale za to skuteczny, co potwierdzają badania i dokonania filozofii Wschodu. Przytoczę tu niektóre z nich:

„- Ludzie, których kochasz, przyjaciele, koledzy nie przychodzą Ci z pomocą, kiedy tego najbardziej potrzebujesz? To wszystko dzieje się dzięki czerpaniu niezdrowego zadowolenia z problemów innych. Zacznij pomagać i współczuć innym.

- Od kogoś, z kim robisz interesy, dostajesz zawsze nóż w plecy, gdy zbliżasz się do nawiązania umowy bądź sfinalizowania sprzedaży? Nagle wszystko się zmienia i jesteś wyrzucany! To postawa wobec innych ludzi: gdy widzisz i słyszysz, jak ktoś obcy ponosi klęskę w swoich działaniach. Nieważne czy znasz tą osobę, czujesz satysfakcję i jakąś dziwną radość, gdy wpada w kłopoty. Aby temu zapobiec, zacznij odczuwać empatię wobec każdego, kto ma kłopoty, nawet jeśli jest nim konkurent - /Bądź dobry dla ludzi, gdy pniesz się w górę, ponieważ możesz ich potrzebować w drodze na dół/

- Złościsz się na wszystkich wokoło, nie potrafisz panować nad sobą? Gniew jest rezultatem życzenia innym źle w przeszłości. Teraz powróciło to do Ciebie w postaci złości. Gniewasz się, ponieważ nie chcesz czuć żalu, gdy zauważasz nieszczęścia innych ludzi. Przecież nie chcesz nikomu źle życzyć raka czy AIDS. Gniew jest cierpieniem, które nikomu nie przynosi pożytku.”

Jak widzisz, oprócz mierzenia się z problemem, co niewątpliwie może pomóc podnieść Twoje kompetencje ale także wzbogacić się duchowo – należy także zapobiegać im poprzez umiejętne postępowanie z innymi a także z własnym ciałem i umysłem. Pokonuj mądrze swoje problemy. Inwestujesz przecież w siebie. Pozdrawiam i życzę mądrych decyzji.

--
www.twojrozwoj.pl - Komunikacja Motywacja Styl Życia
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Czy efekt motyla może wpłynąć na sukces?

2008-09-16T09:25:00.000-07:00

Zapewne każdy słyszał o zjawisku jakim jest "efekt motyla". Wiąże się z nim pewna anegdota, mówiąca o tym jak trzepot skrzydeł motyla w USA w stanie Ohio może po trzech dniach spowodować burzę w Teksasie.
To oczywiście tylko przenośnia, którą należy odpowiednio zinterpretować. A mianowicie: Jeśli zrobimy pierwszy krok w kierunku osiągnięcia sukcesu, to znaczy podejmiemy odpowiednie decyzje i działania w odpowiednim czasie, jesteśmy w stanie w przyszłości tenże sukces osiągnąć.

Kluczem do osiągnięcia sukcesu są trafnie podjęte decyzje.
Jeśli masz jakiś cel do osiągnięcia, czyń starania aby go osiągnąć. Być może będziesz musiał z czegoś zrezygnować na rzecz czegoś innego, być może nie raz trzeba będzie zmienić plany, ale właśnie dzięki temu osiągniesz sukces.

Wybory mogą są bardzo ważne. Przykładowo można stanąć przed dylematem czy w weekend zostać w domu i oglądnąć jakiś ciekawy film, czy może iść na imprezę do przyjaciela. Mężczyzna po krótkim zastanowieniu wybiera imprezę i okazuje się że był to strzał w dziesiątkę. Na imprezie poznał bowiem swoją przyszłą żonę. A gdyby tak został w domu, prawdopodobnie szukałby dalej miłości swojego życia. Przykład ten pokazuje jak ważne jest podejmowanie trafnych decyzji. Pierwszy właściwy krok otwiera przeważnie szansę, której nie wolno zmarnować.

Co podkreślałem już wcześniej, kluczem do sukcesu jest działanie. Nie spotkasz motyla, który wywoła burzę w Twoim życiu, jeżeli nic w tym kierunku nie uczynisz. Zacznij się uczyć, czytać wartościową literaturę, poznawać interesujących ludzi. Ale to nie wszystko. Przede wszystkim musisz mieć jasno sprecyzowany cel. Jeśli go posiadasz jesteś w stanie właściwie zaplanować swoje działanie, a także łatwiej Ci będzie podejmować właściwe decyzje.

E - book poświęcony efektowi motyla

Nie narzekaj!!

2008-09-14T11:45:00.000-07:00

Wszyscy lubimy narzekać.. Ja także. Lubię czasami w duchu ponarzekać sobie, jak to jest źle, jak to mi się nie chce, jaka zła jest pogoda itd. Czasami to nawet sprawia, że lepiej się czuję, ale tylko czasami. Bo jeśli zaczynasz narzekać coraz częściej i jeszcze dodatkowo pchasz się w towarzystwo ludzi, którzy też lubią narzekać — powoduje to szereg negatywnych skutków.

Ale co daje narzekanie?

Generalnie nie prowadzi do niczego innego jak do starty czasu i pogrążania się w marazmie.

A prawda jest taka że przeważnie realia nie są takie złe jak sobie to wyobrażamy. Oczywiście, często nasza sytuacja jest ciężka. Ale czy narzekanie coś da? Niestety nie. Czy narzekanie przybliża nas do sukcesu? Obawiam się że nie. Raczej oddala, bo zamiast działać marnujemy czas i energię na narzekanie.

Rzadko kiedy sytuacja jest bez wyjścia. Tak więc nie marnuj czasu nad rozpaczaniem nad swoją sytuacją, tylko zacznij działać. Znajdź drogę wyjścia.

Lepiej wychodzić z założenia że nigdy nie jest aż tak źle, aniżeli zakładać że to już koniec!

Ps. Dziękuję Edycie za pomysł;-)

Zorganizuj sobie pracę!!!

2008-09-13T11:12:00.000-07:00

Praktyka codziennego życia dowodzi że są ludzie, którzy potrafią osiągnąć bardzo dobre rezultaty swojego działania, a inni dążący do podobnych celów, mimo wysiłków nie osiągają tego co zamierzyli. Często wynika to z różnicy w działaniu. W wielu przypadkach sukces osiągają Ci, którzy pracują w sposób zorganizowany.

Prawidłowo zorganizowane działanie powinno być realizowane według schematu zwanego :"Cyklem działania zorganizowanego". Cykl ten opisał francuz Louis Le Chatelier i podzielił go na 6 etapów:

1. Uświadomienie sobie celów do osiągnięcia

2. Zbadanie warunków przyszłego działania, dostosowanych zarówno do celu, jak i do warunków działania

3. Planowanie działania, czyli obmyślenie środków i sposobów działania, dostosowanych do celu i warunków

4. Pozyskanie i przygotowanie ludzi, środków i warunków, potrzebnych do wykonania planu

5. Realizacja planu

6. Kontrola, polegająca na porównaniu realizacji oraz wyników końcowych ze stanem pożądanym. Także sformułowanie wniosków na przyszłość

Każde działanie, zarówno indywidualne, jak i zbiorowe, powinno być realizowane według kolejnych faz:
• preparacji - czyli obmyślania, zaplanowania i przygotowania działań - etap 1-4
• realizacji planu działania - etap 5
• kontroli wyników - etap 6

Może się zdarzyć że po zrealizowaniu etapu 4, przeprowadzana jest weryfikacja działań. Polega to na ocenie poszczególnych faz i sprawdzenie ewentualnych błędów.

Ważne jest, aby pamiętać że sukces końcowy zależy od odpowiedniego przemyślenia i przygotowania. Jako że "Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz";)

Więcej o zarządzaniu sobą w czasie

Działaj rytmicznie

2008-09-11T11:21:00.000-07:00

Ludzki organizm funkcjonuje według pewnego rytmu. Najbardziej znanym rytmem w naszym życiu jest rytm dnia i nocy. Działamy za dnia i śpimy w nocy. Jest to naturalny proces dla nas, ludzi. Co ciekawe i o czym nie każdy wie, to fakt, że nasz organizm działa także w innych rytmach.

Jest okres, kiedy jesteśmy pobudzeni i możemy pracować, i jest okres, kiedy poziom naszej energii opada. Przeważnie jest tak, że z rana mamy dużo energii, później ta energia gdzieś znika. To także jest naturalny dla każdego człowieka rytm.

Co jednak robią ludzie, kiedy poziom energii po jakimś czasie spada? W większości przypadków staramy się jakoś przywrócić ten poziom energii. Pijemy kawę, jemy coś słodkiego, aby się pobudzić, i to rzeczywiście działa. Pobudzamy się i na nowo mamy energię.

Problem jednak w tym, że ta energia jest sztucznie wzbudzona i dużo szybciej z nas uchodzi. Przychodzi chwilowy „wyż” energetyczny, a później następuje coraz większy spadek naszych sił. Dlatego proponuję Ci trochę inny sposób działania, który sam zacząłem stosować i widzę, że przynosi on bardzo dobre efekty dla efektywności mojej
pracy.

Podziel swoją pracę na części, powiedzmy: na kilka dwugodzinnych bloków. W czasie jednego bloku (dwóch godzin) intensywnie pracuj. Najlepiej skup się tylko na tym, co masz do zrobienia. Nie pozwól sobie przeszkadzać, nie odbieraj telefonów ani nie rób nic innego, co by Cię odciągało od głównego zadania. Po prostu skup się na jednym,
jedynym zadaniu.

Po dwóch godzinach takiej intensywnej, skupionej tylko na jednym zadaniu pracy zrób sobie przerwę i odpocznij albo zajmij się czymś, co Cię odrobinę zrelaksuje. Chodzi mi o to, żebyś zagłębił się w zadanie, a potem odpoczął chwilę.

To pozwoli Ci zrobić dużo więcej, bo skupisz całą swoją siłę, energię i umysł na jednym zadaniu, a potem zregenerujesz tę energię i odzyskasz chociaż część siły. Odzyskana siła pozwoli Ci wykonać następne zadanie szybciej i efektywniej.

Dodatkowo, stosując działanie w dwugodzinnych blokach, zrobisz więcej, bo zamiast być rozrywanym na wszystkie strony, będziesz skupiony na jednym działaniu. Zamiast wykonywać kilka zadań jednocześnie, będziesz robił jedno duże i wykonasz je szybciej, niż gdybyś zajmował się kilkoma naraz.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Podejście do kłopotów w pracy

2008-09-09T14:06:00.000-07:00

Jest to rękawica rzucona przez Roberta Updegraffa. Cytuję:

Powinniście się cieszyć ze wszystkich kłopotów, które stwarza wasza praca, ponieważ dostarczają wam one połowy waszego dochodu. Gdyby nie rzeczy, które się psują, ludzie, z którymi trudno dojść do porozumienia, i problemy wypełniające wasz dzień pracy, znaleziono by kogoś innego do wykonywania waszych obowiązków za połowę waszego wynagrodzenia. Zacznijcie więc szukać więcej kłopotów. Nauczcie się radzić sobie z nimi pogodnie i rozsądnie, traktujcie je raczej jako możliwości niż jako powody do zdenerwowania.

Ludzie, którzy nie mają problemów, to ludzie martwi. Odwiedź najbliższy cmentarz. Dzień śmierci będzie zapewne Twoim dniem bez problemów, ale... kto wie?

Stwórz sobie rytuał rozwiązywania problemów. Może to będzie chodzenie (z notesem i długopisem) na spacery po lesie, cisza w odosobnionym pomieszczeniu? Może skorzystasz z techniki CSS opisanej w „Odrodzeniu Feniksa”? Znajdź swoją technikę na uporanie się z problemami. Jednak nigdy nie sięgaj po alkohol. Normalną tendencją
w sytuacji, gdy znajdujemy się w obliczu problemu, jest poczucie swej małości i niewystarczalności. Mamy skłonność do rozdmuchiwania problemu do rozmiarów, które przekraczają jego faktyczny obraz. Twoim zadaniem jest zredukowanie problemu do jego
rzeczywistych rozmiarów. Wtedy zaatakuj jego najsłabszy punkt. Pamiętaj: jesteś większy niż jakikolwiek problem na tym świecie. Przygotuj się także na dodatkową dawkę energii, kiedy uporasz się ze swoim kłopotem — wykorzystaj tę siłę na rozwiązanie kolejnego problemu. Życie nigdy nie daje nam problemu większego niż jego właściciel.

Innymi słowy — jesteś w stanie rozwiązać każdy problem i pokonać
każdą przeszkodę, która się przed Tobą pojawi.

Daj się dobrze zatrudnić

Czego możemy nauczyć się od dzieci, by łatwiej osiągnąć nasze cele?

2008-09-08T09:58:00.000-07:00

Czego możemy nauczyć się od dzieci, by łatwiej osiągnąć nasze cele?
autorem artykułu jest Daniel Janik

Czego możemy nauczyć się od dzieci, by łatwiej osiągnąć nasze cele?

Przypomniały mi się ostatnio moje dziecięce czasy i nieźle się uśmiałem na samą myśl o tym, co było kiedyś. Pamiętam, że rodzice nie mieli ze mną lekko. Szczególnie tata...

Gdy mi coś obiecał, np. że coś mi kupi lub gdzieś zabierze to, już nie miał odwrotu! Po prostu tak długo „wierciłem mu dziurę w brzuchu”, tak długo chodziłem i pytałem kiedy? jak? czy już? że dla świętego spokoju starał się jak najszybciej dotrzymać danego słowa.

W przeciwnym przypadku narażał się na negatywne konsekwencje związane z moim wiecznym pytaniem lub ogromnym niezadowoleniem czy nawet płaczem, jeśli czegoś bym nie dostał.

A jak to wyglądało u Ciebie?

Tak, dzieci mają fantastyczną zdolność walki swoje pragnienia. Użyją wszelkich starań, by to osiągnąć – będą przeszkadzać, ciągle mówić, że chciałyby to i to, użyją płaczu – wszystko, by osiągnąć swój cel.

Może środki, prowadzące do osiągnięcia celu nie są zbyt humanitarna, ale dzieci innych nie znają... Jedno jest pewne – są niezwykle wytrwałe i nie poddają się po pierwszych niepowodzeniach. Działają do skutku! I tego właśnie powinniśmy się od nich nauczyć, czy też raczej przypomnieć to sobie z naszego dzieciństwa.

Każde dziecko tak ma, dopiero później, jak już jest trochę starsze i więcej „rozumie”, zaczyna tracić tę zdolność. Wszędzie uczy się je, żeby nie przeszkadzać, żeby siedzieć cicho, że tego nie dostanie, że tak nie wolno, że na to nie stać a to jest niepotrzebne...

Gdy zaczyna słyszeć takie słowa coraz częściej dochodzi do wniosku, że nie warto walczyć o dany cel. Zaczyna iść z prądem, robić to, co wszyscy. To, co „przyjęte”. Traci chęć walki o marzenia, bo przecież nie warto no a poza tym i tak się nie uda. Lepiej pozostać na tym, co się ma i zapomnieć o pragnieniach, jakie tkwią głęboko w nas.

Może nie pamiętasz już jak uczyłeś/-aś się chodzić, ale z pewnością pamiętasz naukę jazdy na rowerze lub rolkach. Udało Ci się za pierwszym razem? Nie! A za drugim? Raczej też nie. Ale próbowałeś lub próbowałaś do skutku. Przewróciłeś się nie raz, popłakałeś bo obtarłeś kolano, biegłeś szybko do domu i... wracałeś uczyć się dalej. Aż w końcu, pewnego pięknego dnia potrafiłeś jeździć tak, jakby to była Twoja druga natura!

Uwielbiam pewne słowa o wytrwałości. Powiesiłem je sobie nawet nad łóżkiem, bym każdego dnia na nie spojrzał, przeczytał i by coraz głębiej zapadały w mojej podświadomości. Cytuję:

„ Nie ma na świecie niczego, co mogłoby zastąpić wytrwałość. Nie zastąpi jej talent. Nie ma niczego bardziej rozpowszechnionego niż nieszczęśliwi utalentowani. Nie zastąpi jej geniusz. Niedoceniony geniusz jest postacią wręcz przysłowiową. Nie zastąpi jej wykształcenie; świat zapełniony jest wyedukowanymi niewydarzeńcami. Wszechpotężne są jedynie: wytrwałość i zdecydowanie.”

Bądźmy jak dzieci w dążeniach do osiągnięcia naszych celów. Nie poddawajmy się przy pierwszym, drugim ani nawet setnym niepowodzeniu! Wytrwajmy i próbujmy do skutku a na pewno się uda. Poprzez analizę zamieńmy nasze przegrane w sukcesy. Możemy to zrobić. Ty możesz to zrobić. Ja także. Uwierzmy w siebie, bądźmy wytrwali i, co najważniejsze, działajmy! Działajmy z pasją.

Gdzieś kiedyś przeczytałem mądrą myśl. Otóż nikt z nas nie miałby określonych pragnień, gdyby również nie miał potencjału niezbędnego do ich osiągnięcia!

Nie bójmy się realizować pragnień. Nie bójmy się realizować siebie! Niech nasze życie stanie się czymś więcej niż zwykłą, szarą codziennością, niech nabierze prawdziwego sensu.]

Dziecięcej wytrwałości w dążeniu do celu!

Sięgaj wyżej]
Własny e-biznes - rzeczywistość dla każdego]
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zrób listę rzeczy do nierobienia

2008-09-06T12:24:00.000-07:00

Jeśli zetknąłeś się już kiedyś z jakimś poradnikiem dotyczącym skutecznego działania i osiągania sukcesu w życiu, to na pewno była tam wzmianka o liście rzeczy do zrobienia. Taka lista ma na celu uporządkować zadań, które są do wykonania, oraz ma sprawić, abyś nie zapomniał o czymś, co jest do zrobienia.

Oczywiście ja również polecam codziennie robić listę rzeczy do zrobienia i trzymać się jej, jednak oprócz tego powinieneś robić coś jeszcze.

Widzisz, według mnie ważniejsza od listy rzeczy, które masz zrobić, jest lista rzeczy, których masz nie robić. Dlaczego? Ano dlatego, że bardzo ważne jest, aby szybko i sprawnie identyfikować to, co nieproduktywne (pisałem już o tym), i to, co jest wręcz „odwrotnie produktywne”.

Posłużę się przykładem. Jeśli Twoim celem jest piękna i zgrabna sylwetka, to zanim zaczniesz ćwiczyć albo rozpoczniesz zwykły dzień, powinieneś określić, czego dziś nie robić.

Na pewno nie powinieneś:

– podjadać;
– oglądać telewizji cały dzień (tylko poćwiczyć i spacerować);
– jeść słodyczy;
– pić słodkich napojów.

To oczywiście tylko niektóre z czynności, których nie powinieneś robić,
odchudzając się. Sam określisz, czego dokładnie masz nie robić.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Skuteczne działanie to jedno działanie naraz

2008-09-05T01:28:00.000-07:00

Wielu ludzi pędzi przed siebie tak szybko, że czasami zapominają, aby chociaż pomyśleć o czymś innym niż obowiązki i praca.
Ciągły stres i nieustanne zabieganie powodują u nich niepokój i przewlekłe zmęczenie — a przecież tak być nie musi.

Wystarczy mądrze zarządzać swoją pracą i obowiązkami, które na
Tobie ciążą, a znajdzie się czas nie tylko na „napełnienie taczki”, ale
i na „przerwę śniadaniową”.

Mniej = Więcej

Zadziwiające jest, jak wiele czynników potrafi wpłynąć na to, jak skutecznie wykorzystujemy swój czas. Chyba zgodzisz się ze mną, że najefektywniej pracujemy, kiedy jesteśmy całkowicie skupieni i skoncentrowani na swojej pracy i nic nam nie przeszkadza?

Tymczasem wiele razy każdego dnia zupełnie nieświadomie sami sobie przeszkadzamy. Włączone radio podczas pracy może Cię skutecznie rozpraszać albo sprawić, że przez chwilę będziesz się zastanawiać nad wiadomościami, które właśnie lecą. Każdorazowe odrywanie się od pracy będzie powodowało wybicie Cię z rytmu i skupienia, a przez
to stracisz więcej czasu.

To tylko jeden z przykładów, jak niepozorne rzeczy mogą Cię odciągnąć od efektywnej pracy. Istnieje cała masa „przeszkadzaczy”, które mogą Ci przeszkadzać w pracy i które sprawią, że będziesz tracić swój czas na coś, co jest niepotrzebne: Gadu-Gadu, SMS-y, strony internetowe (nasza-klasa.pl, fotka.pl) — to tylko niektóre z nich.

Skup się na prostocie działania. Wykonuj tylko jedną czynność w danym momencie i nie pozwól się odrywać od niej. Dzięki temu cała Twoja energia i siły zostaną przeznaczona na wykonanie zadania, a przez to wykonasz je szybciej, niż gdybyś miał robić kilka rzeczy naraz.

Zauważ, że to, o czym napisałem, nie tylko pozwoli Ci wykonać dużo więcej pracy, ale również wpłynie na Twoje dobre samopoczucie. Zniknie stres, który pojawia się, gdy trzeba wykonać kilka zadań naraz i pod koniec dnia okazuje się, że ostatecznie nic nie zostało w 100% załatwione.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Poproś o pomoc

2008-09-05T01:27:00.000-07:00

Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale z jakiegoś powodu bardzo mało osób prosi innych o pomoc. Zamiast pracować do upadłego w złym nastroju, poproś inną osobę o pomoc. Niekoniecznie chodzi tutaj tylko o samą pomoc w pracy, ale też o zwykłe pocieszenie i kilka ciepłych słów w trudnym czasie.

Nie bój się prosić o pomoc. Pamiętaj, że to Ty jej potrzebujesz i Ty powinieneś jej szukać.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Asertywność

2008-09-04T10:31:00.000-07:00

Pojęcie to w ostatnich latach zrobiło wielką karierę, dlatego myślę że warto je omówić.

Coraz częściej od pracownika wymaga się nie tylko kreatywności i zaangażowania w pracę, ale także asertywności.

Tak więc po kolei.

Najogólniej asertywność to pozostawanie sobą w każdej sytuacji. Człowiek asertywny potrafi być stanowczy i potrafi wyrażać swoje poglądy nawet wtedy, gdy naraża go to na dezaprobatę i oburzenie otoczenia. Potrafi jednak zaakceptować odmienne zdanie, o ile zostanie przekonany o jego słuszności za pomocą racjonalnych argumentów. Co ważne jest zdolny do obrony własnych praw i potrafi powiedzieć "nie" w obliczu nacisków ze strony innych osób.

Na zachowanie asertywne składają się trzy powiązane etapy:
- odmowa - czyli stanowcze powiedzenie "nie"
- określenie przedmiotu odmowy
- krótkie i prawdziwe uzasadnienie, bez usprawiedliwiania się

Bardzo ważną sprawą jest aby asertywności nie mylić z zachowaniem agresywnym. A to dlatego że ludzie łatwiej godzą się z odmową, kiedy czują że zostali potraktowani z szacunkiem.

Jeśli chcemy być asertywni to musimy:
- dokładnie określić czego chcemy
- zdecydować, czy to, czego pragniemy jest słuszne
- nie lękać się podejmowania ryzyka
- otwarcie wyrażać swoje uczucia
- spokojnie przyjmować krytykę
- stanowczo bronić swoich racji

Nie wolno natomiast:
- ukazywać emocji, obrażać i upokarzać innych
- posługiwać się cudzym autorytetem w celu wymuszenia posłuszeństwa

I na koniec ważna sprawa.
Asertywność nie jest cechą wrodzoną. To efekt pracy nad sobą. Musimy pamiętać że mamy prawo do obrony własnych przekonań i praw. Jeśli zrezygnujemy z bycia sobą - znajdą się ludzie, którzy wykorzystają to. Podporządkują sobie nas, narzucą własne opinie i przekonania.

Jeszcze więcej w tym temacie

Bądź asertywny w negocjacjach!!

Pomyśl o "co, jeśli..?"

2008-09-03T12:42:00.001-07:00

Pomyśl o tym, co chcesz osiągnąć, poczuj, jak dobrze będziesz się czuć, kiedy to już osiągniesz. Jak wtedy będzie wyglądało Twoje życie? Co będziesz czuł, wstając rano? Czy nie warto zdobyć się na dodatkowy wysiłek, aby wreszcie spełniły się te marzenia?

Kiedy brakuje Ci siły do działania, zacznij myśleć o tych wszystkich upragnionych marzeniach i celach do spełnienia. Myśl, co się stanie,kiedy już je spełnisz. Wyobrażaj sobie, jak cudownie się będziesz czuł, osiągając to, o czym marzyłeś.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Otocz się przykładami sukcesu

2008-09-02T12:02:00.000-07:00

Bardzo prosta sprawa i łatwo do zrozumienia. Po prostu otocz się ludźmi, książkami, wzorami sukcesu ze wszystkich stron oraz wyeliminuj to wszystko, co trzyma Cię bliżej porażki.

Stare przysłowie mówi: „Kto z kim przestaje, takim się staje”.

Jeśli swój umysł cały czas będziesz „trzymać” w środowisku osób, które nie odnoszą żadnego sukcesu, wiecznie narzekają, nie robią kompletnie nic, co by miało polepszyć ich życie, to zgadnij co? Po pewnym czasie Twój umysł zacznie przejmować te nawyki i przyzwyczajenia. Też zaczniesz gadać jak oni i zachowywać się jak oni, czyli
wybierzesz ścieżkę biadolenia i stagnacji zamiast ścieżki sukcesu.

Mogę tu podać przykład z mojego własnego życia. W szkole byłem zawsze dobrym uczniem, z ocenami nie miałem problemów. Jednakże w pewnym okresie kumplowałem się z chłopakami, którzy naukę traktowali bardzo ulgowo, wręcz lekceważyli ją. Przez to że z nimi spędzałem więcej czasu, rozmawialiśmy dużo, moje stopnie także bardzo poszły w dół, wręcz o mały włos sam nie zostałem drugiej klasie o rok dłużej. Na moje szczęście, w następnej klasie zmieniłem towarzystwo i bez problemów skończyłem szkołę i zdałem maturę. Owi koledzy szkoły nie ukończyli.

Natomiast jeśli otoczysz się ludźmi sukcesu, osobami, które już wiele osiągnęły i cały czas dążą, aby osiągnąć więcej... Jeśli otoczysz się osobami, które reprezentują myślenie, które doprowadziło je do sukcesu, to zgadnij co? Twój umysł zacznie myśleć podobnie do nich i sam wejdziesz na ścieżkę sukcesu.

Oznacza to, że powinieneś nawiązać kontakt z osobami, które również dążą do sukcesu, czytać książki o sukcesie, słuchać różnego rodzaju nagrań tego typu. Nie, nie namawiam Cię do bycia jakimś dziwadłem, które cały czas czyta literaturę sukcesu i myśli, że to pozwoli mu osiągnąć wszystko, ale namawiam Cię, abyś otoczył się instrukcjami i poradami, jak osiągać więcej.

Nie namawiam Cię też do tego, abyś całkowicie zerwał relacje z osobami, które są negatywne i które nie chcą nic osiągnąć — nie popadaj w skrajności. Po prostu ogranicz z nimi kontakt i nie bierz do siebie tego o czym mówią.
Oto niezmienne zasady ludzi sukcesu

Inne artykuły na ten temat na moim blogu:
Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"
Pokonuj problemy
Pomagaj szczęściu

Co robić, kiedy brakuje Ci motywacji?

2008-09-01T12:24:00.000-07:00

Może się zdarzyć, że już nie widzisz sensu życia. Pochłania Cię depresja.
Odechciewa Ci się żyć i właściwie snujesz się po tym świecie bez celu.

Ja byłem w takiej sytuacji.

Czytaj nawet, jeśli twój przypadek nie jest tak tragiczny, bo ten artykuł i tak może Ci pomóc.

Na szczęście jest na to rada.

Teraz mam jakąś wizję swojej przyszłości.
Wiem co i jak chcę w życiu robić, a każdego kolejnego dnia rodzi się we mnie nowa motywacja.

Pomogło kilka rzeczy:

Rozmowa z bratem:
Nie pamiętam jak to było dokładnie, ale jedno zdanie pomogło mi ogromnie:

- Nienawidzę się - mówię. - We wszystkim co robię, doszukuję się błędów - rozpłakałem się. (To było dla mnie na prawdę ciężkie wyznanie)

- Ale zobacz - brat mi odpowiada. - Każda twoja najsłabsza cecha jest równocześnie twoją najmocniejszą.

Zdziwiłem się, a on postanowił mi to udowodnić.

- Uważasz, że we wszystkim jesteś kiepski, ale dzięki temu ciągle i wytrwale pracujesz nad tym, żeby być coraz lepszym.

Dzięki temu staję się coraz lepszy. Nasunął mi się wniosek.

Zobacz sam:
Może jesteś nieśmiały w kontaktach z ludźmi, ale za to potrafisz podejmować zdecydowane decyzje w innych sytuacjach.
Może nie potrafisz się za nic zabrać, ale za to kiedy już się za coś zabierzesz, robisz to porządnie, bo Ci na tym naprawdę zależy.
Może nic Ci nie wychodzi, ale kiedy Ci coś wyjdzie odczuwasz o wiele większą satysfakcję niż ktoś inny.

Jesteś kimś wyjątkowym!

Bez Ciebie życie nie byłoby takie same. Zmieniło by się otoczenie i cały ten świat.
A przecież jesteś potrzebny twoim bliskim.

Zainteresowania:

Znalazłem sobie w życiu jakiś cel. Zobaczyłem w czym jestem dobry i tę siłę wykorzystałem, aby osiągać sukcesy.

Zrób to samo. Na pewno jest coś co robisz lepiej niż inne rzeczy. Nie musisz być w tym mistrzem ani od razu ani później.
Sam sobie wyznacz jakiś stopień, który chcesz osiągnąć w danej dziedzinie i osiągnij go. Dokładnie tak: Sam sobie wyznacz.

Ty jesteś właścicielem swojego życia. Ty musisz je przeżyć, więc zrób to jak najlepiej TY umiesz.
Sukcesem stanie się to, co TY będziesz uważał za sukces.

Masz gorsze oceny niż inni? Postanów sobie, że z jednego (to nie musi być nic spektakularnego) przedmiotu się poprawisz.
Udowodnij sobie, że potrafisz. Ja w Ciebie wierzę, pora, żebyś ty w siebie uwierzył.

Obiektywnie oceń swoje możliwości, wyznacz sobie cel i osiągnij go.

Aby osiągnąć marzenia, potrzebna jest motywacja.

Legalny doping emocjonalny:

Nie mylisz się. Jest to książka, kosztująca jedyne 21,70 zł.

Tak się złożyło, że mój brat (ten sam, z którym wcześniej rozmawiałem) kupił tę książkę.

Mówi do mnie:
- Masz, przeczytaj. (To było w święta Bożego Narodzenia, a po Sylwestrze miał wracać na studia).

Zacząłem się wykręcać (czyżbym nie chciał polepszyć swojego życia? Chciałem, każdy chce, ale często boimy się zmian):
- Strasznie wolno czytam, nie zdążę przeczytać. Ma w końcu ponad 100 stron.

Na szczęście brat jest na tyle mądry, aby mnie przekonać (te słowa dedykuję tobie):
- Ale ją się strasznie szybko czyta. Jest prosto napisana. Łatwo ją zrozumiesz, bo jesteś inteligentny.

Dałem się przekonać. Ufff, niewiele brakowało, a odrzuciłbym ponad 100 stron cennej wiedzy, która miała na zawsze odmienić moje życie. Ta książka dała mi motywacje, która we mnie tkwiła i mnie prowadziła przez kolejne kilka miesięcy.

Przeczytałem książkę w dwa wieczory. I byłem naprawdę szczęśliwy.
Od tamtej pory nigdy nie miałem depresji. Ona odmieniła moje życie, a raczej moje życie odmieniło się w momencie, kiedy postanowiłem tę książkę przeczytać. Właśnie takie momenty zmieniają świat. Pod wpływem nagłego olśnienia powstają wynalazki i arcydzieła sztuki.

Pozwól, aby twoje życie też się odmieniło.

Przeczytaj tę książkę:

PS. Jeśli podobał Ci się artykuł, odwiedź: http://www.teorie-motywacji.yoyo.pl

--

Mateusz Stryjecki

Teorie motywacji

Blog Mateusza Stryjeckiego

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zastąp złe nawyki dobrymi

2008-08-31T07:16:00.000-07:00

Dlaczego większość ludzi nie jest w stanie na długo zmotywować się do działania i wyrobić w sobie nowego, dobrego nawyku? Dlaczego po kilku tygodniach diety czy ćwiczeń tracimy motywację i chęci do dalszego działania? Przecież wiemy, że jest to dla nas dobre i przynosi nam korzyści.

Główną przyczyną tego, że większość osób nie potrafi się zmotywować do osiągnięcia jakichś celów, jest sposób myślenia. Załóżmy, że Twoim celem jest zrzucenie kilku kilogramów i wymaga to diety oraz ćwiczeń. Jak większość ludzi myśli o diecie i ćwiczeniach fizycznych? Większość ludzi myśli o nich jak o jakiejś torturze, męce. Trzeba robić i jeść to, czego się nie lubi. Na samą myśl dostają już dreszczy i są
zniechęceni.

Dlatego też tak wiele osób ponosi porażki i nigdy nie osiąga swojego celu. Mają błędny sposób myślenia, który łączy to, co dobre dla nas (np. ćwiczenia, dieta) z negatywnymi emocjami. Jeśli w taki sposób (negatywny) będziesz myśleć o diecie, to prędzej czy później wylądujesz przed telewizorem z paczką chipsów i coca colą, bo w końcu ileż można znosić te tortury. Z tego też powodu 95% osób, które zaczynały
diety, statystycznie po dwóch latach waży o kilogram więcej niż przed rozpoczęciem diety.

Pięć procent osób, którym się udało, dokonało tego dzięki zmianie swojego myślenia. Ludzie ci wybrali inną drogę niż pozostali i zmienili sposób myślenia i emocje, jakie towarzyszą im przy ćwiczeniach czy diecie. Tobie też uda się to osiągnąć, ale musisz zacząć w swojej głowie łączyć ćwiczenie i zdrową dietę z przyjemnością, a nie torturą.

Zmienisz swoje myślenie, a będziesz jak ci wszyscy ludzie, którzy z trenowania i zdrowego odżywiania czerpią przyjemność.

Jeśli zaczniesz intensywnie kojarzyć sobie ćwiczenie z przyjemnościami (wspaniałą sylwetką, zdrowiem), to w końcu Twój mózg przeprogramuje się i automatycznie zmotywujesz się do działania. Natomiast jeśli zaczniesz sobie kojarzyć negatywne skutki np. z chipsami (otyłość, zły stan zdrowia), to z czasem w Twojej głowie wyrobi się
przekonanie, że chipsy są złe i nie należy ich jeść.

Inne artykuły na blogu o podobnej tematyce:
Siła nawyku

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Weź odpowiedzialność za siebie.

2008-08-30T07:28:00.000-07:00

Zmień swoją perspektywę życia z osoby, na którą wpływają różne czynniki zewnętrzne, na osobę, która wpływa na to, co dzieje się wokół niej. Zmień się w osobę, która sprawia, że dzieją się różne rzeczy, zamiast zostać osobą, która jest poddawana nieustannemu działaniu innych czynników.

Zrozum, że Ty jesteś odpowiedzialny za to, o czym myślisz, co robisz i o czym mówisz. To nie politycy sprawiają, że jesteś zły na nich, ale Ty sam wzbudzasz w sobie emocje, które wywołują negatywne uczucia. Zrozum, że to nie wina szefa, że zarabiasz mało pieniędzy, ale że Ty jesteś odpowiedzialny za stan swojej kieszeni. Zrozum, że brak życiowego partnera to nie seria losowych zdarzeń (wina rodziców, płci przeciwnej) albo pech do płci przeciwnej, ale Twoje wybory i zachowanie.

Wielu ludzi, chcąc się poczuć lepiej, zwala winę za swoje porażki na kogoś innego. Wina szefa, że mało zarabiam, bo to skąpiec. Wina nauczyciela, że dostałem jedynkę, bo zrobił niezapowiedzianą klasówkę, ponieważ jest wredny itp. Zawsze znajdzie się jakaś ofiara, na którą można zrzucić winę. Ludzie to uwielbiają — zrzucić na kogoś winę za swoje niepowodzenia. To daje im lepsze samopoczucie. Jednak na pewno nie daje im sukcesu i jeśli Ty chcesz skutecznie działać w swoim życiu, to najwyższy
czas, abyś zrozumiał, że za swoje skuteczne lub nieskuteczne życie odpowiedzialny jesteś Ty i tylko Ty. Nikt inny.

Im szybciej zrozumiesz tę zasadę, tym szybciej zaczniesz skutecznie działać, zamiast uciekać we wmawianie sobie kłamstw, które niby usprawiedliwiają nasze porażki.

Jeśli chcesz być skuteczny w życiu, to bierz odpowiedzialność za swoje czyny, bierz odpowiedzialność za swój sukces. Inaczej szybko stracisz motywację i zatrzymasz się w 1/10 drogi do sukcesu.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Nie działaj bezproduktywnie

2008-08-29T02:40:00.000-07:00

Codziennie miliony ludzi, którzy powtarzają jak mantrę zdanie: „Nie
mam czasu, nie mam czasu, nie mam czasu”, tracą miliony godzin
na robienie całkowicie bezproduktywnych rzeczy. Mówiąc „bezproduktywnych
rzeczy”, mam na myśli czynności, które nie wnoszą absolutnie
nic do Twojego życia.

Zresztą — przekonaj się sam. Spójrzmy na życie „zapracowanego”
człowieka. W pracy, w której ma ciągłe zaległości i jest „zarobiony” (najpopularniejsze słowo we wszystkich firmach), nie odmówi sobie przyjemności 15-minutowej rozmowy z kolegą przy automacie z wodą.

Nie odmówi sobie również oderwania się od pracy (której jest za dużo), aby napić się kawy z kolegą, który przyszedł z innego działu (następne 20 minut straty czasu). Po powrocie do domu nasz zapracowany człowiek dalej nie ma na nic czasu(na czytanie książek, porozmawianie z dziećmi, na porozmawianie z żoną) — dlaczego? Bo musi obejrzeć 3 serwisy informacyjne z rzędu — „Wydarzenia” o 18.45, „Fakty” o 19.00 i „Wiadomości”o 19.30. Potem oczywiście „M jak miłość” albo innym megahit — i tak mija kolejny wieczór, gdy nie ma się czasu.

Bądźmy szczerzy — większość ludzi traci codziennie kilka godzin na całkowicie bezproduktywne, wręcz bezsensowne zadania i prace.Co da Ci obejrzenie trzech takich samych zestawów wiadomości? Nic, co najwyżej ból głowy od słuchania o kolejnych aferach, korupcji, morderstwach
itp.

Jeśli chcesz być skuteczny w pracy, życiu, szkole — to musisz zidentyfikować właśnie te bezproduktywne działania i zachowania i wystrzegać się ich jak ognia.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

Planuj swój sukces.

2008-08-29T02:26:00.000-07:00

Człowiek, który nie planuje, planuje porażkę.

Jest to prawda absolutna, swoisty dogmat sukcesu i skutecznego
działania. Aby osiągać w swoim życiu wiele, musisz planować swoje
działanie.

Wiele osób mówi: „Mam wielkie marzenia” albo: „Chciałbym osiągnąć
sukces w życiu” — i na tym się wszystko kończy. W końcu co znaczy
„osiągnąć sukces”? Dla każdego to będzie znaczyć coś zupełnie innego, dla jednych będzie to zdobycie złotego medalu olimpijskiego,
a dla innych praca za 10 000 zł miesięcznie.

Każdy z nas inaczej pojmuje sukces i mierzy go w innych kategoriach.
Jednak każdy z nas musi wiedzieć, dokonanie czego dla niego
będzie sukcesem i jaki ma cel.

Jeśli mówisz: „Ale ja nie wiem, co chcę w życiu osiągnąć, nie
wiem, co znaczy dla mnie sukces na dzień dzisiejszy” — to nic nie
szkodzi. Widzisz, proces wyznaczania swojego celu w życiu to nie jest
coś, co możesz zrobić jednego popołudnia. Jest to znacznie dłuższy
proces, który trwa i zmienia się przez całe Twoje życie.

Tak więc: tu i teraz określ swój cel w życiu.Po prostu weź kartkę
papieru do ręki i zacznij pisać, co byś robił, gdzie byś był za 10 lat
swojego życia. To na prawdę pomaga, nawet jeśli będziesz w przyszłości zmieniał zdania napisane dzisiaj.

Wszystko zależy od tego, co Ty sam określasz jako najważniejsze
w Twoim życiu, i od tego, na czym Ci najbardziej zależy.

Fragment e-booka "11 niezmiennych zasad skutecznego działania"

O czym jeszcze?

2008-08-28T07:13:00.000-07:00

Pisałem na samym początku że będę pisał o swoich działaniach dążących do samorozwoju.
owszem taki mam dalej zamiar, ale jak już zapewne wszyscy zauważyli nie tylko o tym tutaj pisze. A więc co jeszcze?

Oto lista tematów poruszanych a ściśle wiążących się z rozwojem:
- Zarządzanie sobą
- Cele
- Zarządzanie sobą w czasie
- Rozwiązywanie problemów
- Motywacja
- Planowanie

Oto tematy pokrewne, ale również niezwykle istotne. Zapraszam do lektury;)

Gdyby ktoś dał mi szansę...

2008-08-28T07:04:00.000-07:00

autorem artykułu jest Mariusz Kapusta

Sporo historii dookoła tego. Ktoś dostał szansę, ktoś inny też ją dostał, tamtemu ją dali, temu też, tylko jakoś nikt mi jej nie daje. Jaki ten świat niesprawiedliwy, dlaczego tylu ludzi dostaje od losu możliwości, a ja nie. Jeżeli tak myślisz to odsyłam Cię do lektury z lat dziecięcych. Bajki zawierają w sobie cholernie dużo mądrych rzeczy.

Standardowy motyw króla przebierającego się za żebraka. Odpędzany od wielu domów trafia w końcu do biedaka, który mu pomaga nie wiedząc, że ma do czynienia w władcą. Oczywiście zostaje za to wynagrodzony. Ale dopiero po fakcie. Nie liczy na żadną nagrodę, bo myśli, że ma do czynienia z takim samym biedakiem jak on. Tylko on dostał szansę? Nie, ale on jeden z niej skorzystał. Świadomie? Nie, ale jednak.

Załóżmy teraz, że czekasz na swoją szansę. Złapałeś złotą rybkę albo znalazłeś lampę Alladyna. Masz 1 minutę, żeby wypowiedzieć swoje życzenia. Rybka albo dżin bardzo precyzyjnie je wypełni. Czas start. 60 sekund tyka. „Czego sobie życzysz, twoje życzenie jest dla mnie rozkazem.”

No i jaki rezultat? Zadowolony? Jeżeli czekasz na swoją szansę to jak ją rozpoznasz? Dostaniesz pudełko z wielkim, świecącym napisem „to jest twoja szansa”? Ktoś na ulicy do Ciebie podejdzie i powie „mam dla Ciebie szansę”? A może chodzą po ulicach dobroczyńczy z odblaskowymi kamizelkami?

Dlaczego powstał ten tekst? Bo tytułowe „gdyby tylko ktoś dał mi szansę” jest najbardziej żałosnym tekstem, jaki możesz kiedykolwiek wypowiedzieć! Niby, kto ma Ci tę szansę dać? Jak ona ma wyglądać? Ktoś ma się domyślić za Ciebie, zajrzeć Ci głęboko w duszę, zrozumieć i podać rozwiązanie na tacy?

To czy coś jest dla Ciebie szansą zależy od tego, czy tak to nazwiesz. Pomagając każdemu żebrakowi masz szansę trafić na króla. Nie wiesz, kiedy, nie wiesz jak. Pytanie, czy będziesz gotowy. Pytanie, czy ją dostrzeżesz. Jeżeli nie wiesz, na co czekasz to może spacerować Ci przed nosem a Ty nawet tego nie zauważysz. Dlaczego? Bo szanse tworzysz sobie sam, a wiesz, że to właśnie była szansa po tym jak ją wykorzystasz.

Nigdy nie wiadomo z góry, czym się twoje działanie zakończy. Możesz odnieść sukces albo zbankrutować. Szansa to wejście na ścieżkę z niewiadomymi. Jesteś na to gotowy? Czy po prostu mówiąc szansa myślisz „gotowiec”?

„Nawet, jeżeli na coś zasługujesz to nikt Ci tego nie da za darmo”. Pozdrowienia dla tych wszystkich, którzy to zrozumieli. Powodzenia.

--

Mariusz Kapusta,www.proaktywnie.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Potęga języków obcych

2008-08-27T10:54:00.000-07:00

Chyba każdy zgodzi się ze mną że języków obcych należy się uczyć. I to najlepiej nie jednego, a co najmniej dwóch.

Najpopularniejszy -> angielski, to już język, który każdy powinien umieć. A jeśli jeszcze nie umie, to proponuję szybko nadrabiać zaległości;). Znajomość angielskiego to podstawa w ubieganiu się o jakąkolwiek pracę. No i lepiej umieć coś więcej niż "My name is...";)

W ostatnim czasie bardzo popularny staje się język rosyjski. Wiele firm inwestuje za wschodnią granicą, a tam bez znajomości rosyjskiego ani rusz. Znając ten język dogadamy się także na Bałkanach.

Znajomość niemieckiego ( choć to język brzydki i toporny ;p), to także umiejętność bardzo ceniona. Za jego pomocą dogadamy się nie tylko w Niemczech, ale i w Austrii, Szwajcarii, Luksemburgu. Zważywszy na fakt że niemiecki rynek pracy jest otwarty dla Polaków, znajomość języka to as w rękawie.

Warto znać również język czeski lub słowacki, gdyż wiele Polskich firm działa w Czechach i na Słowacji. Dodatkowo można tam także znaleźć pracę, a z racji bliskiego położenia istnieje możliwość dojazdu z Polski.

Kto rozważa kraje bardziej południowe, oczywiście będzie uczył się francuskiego, włoskiego, albo hiszpańskiego.

Wiadomo że nie da się wszystkich tych języków nauczyć na jeden raz. Ale w szkole uczymy się angielskiego i co najmniej jeszcze jednego obcego. Zachęcam wszystkich, aby do nauki języków obcych przykładali się znacznie bardziej niż do innych przedmiotów, które bezpośrednio nie wiążą się z naszą przyszłością. Nie chodzi mi o to żeby zlekceważyć chemie, biologię czy historię, ale by nie lekceważyć języków obcych. BO TO JEST PRZYSZŁOŚĆ.

Oczywistą sprawą jest że jeśli ktoś wiąże swoją przyszłość z chemią czy biologią, będzie się uczył tych przedmiotów. Ale języki obce są wszędzie. Nieważne czy będziesz biologiem czy tłumaczem. Tak czy inaczej z językami obcymi będziesz miał do czynienia. Chociażby w kontaktach z naukowcami z innych krajów

Jeśli czytasz moje blogi, być może masz plany i marzenia zaistnieć w biznesie. Uwierz mi że wielkich pieniędzy nie zrobisz nie znając co najmniej jednego języka obcego. Możesz handlować na rynku polskim, ale większe zyski osiągniesz jeśli rozszerzysz pole działania za granicę.

Słowem;uczmy się języków obcych, bo w życiu na pewno się przydadzą!!

A oto skuteczne sposoby nauki języków obcych

Angielskie czasy

Angielski w biznesie

"Otrzymujesz, to co dajesz"

2008-08-27T10:30:00.000-07:00

Kolejna ważna zasada.

Dla swoich klientów też możesz być dobry. W jednej ze
swoich książek Frank Bettger opisywał swoją karierę sprzedażową.
Zawsze mógł liczyć na pomoc osób, którym on sam
pomógł. Pomagaj ludziom w swoim zespole. Wybiegnij
w przyszłość. Nigdy nie wiesz, czy się nie spotkacie w innych
relacjach. Wtedy ten ktoś będzie mógł Ci się odwdzięczyć.
Prawo konsekwencji opisane przez Briana Tracy’ego:

„Otrzymujesz to, co dajesz”.

Sztuka dawania prezentów

Nigdy nie zadowolisz wszystkich.

2008-08-26T01:44:00.000-07:00

Opowiem Wam bajkę;) Ale za to z bardzo dobrym morałem.

Ojciec i syn w starożytnym Egipcie szykowali się do długiej podróży.
Zapakowali swoje tobołki na osła i wyruszyli w drogę.
Nie uszli daleko, kiedy nadeszła grupa młodych mężczyzn, którzy
skrytykowali syna za to, że pozwala swojemu ojcu iść, więc syn posadził
ojca na osła i poszli dalej.

Niedługo potem spotkali następną grupę, która skrytykowała ojca,
że on nie pozwala swojemu synowi jechać razem ze sobą na ośle,
oszczędzając osła, więc syn usiadł razem z ojcem na ośle i pojechali
dalej. Kilka godzin później spotkali kolejną grupę ludzi, którzy
skrytykowali ich za to, że męczą osła w taki upał. W rezultacie ojciec
i syn wzięli osła, związali go, przewrócili do góry nogami i ponieśli
między sobą.

Wkrótce doszli do rzeki ze starym, chybotliwym mostem. W momencie,
gdy doszli do połowy mostu, most załamał się i cała trójka
wpadła do wody. Ojciec i syn dopłynęli do brzegu i uratowali się.
Związany osioł utonął. Morał z tej historii brzmi: „Jeżeli próbujesz
zadowolić wszystkich, stracisz swojego osła. Czasem musisz pogonić
antagonistów i kierować się własną mądrością”.

Rób a nie gadaj!

2008-08-25T12:00:00.000-07:00

Najpierw zamieszczę historyjkę z życia wziętą.
Całkiem niedawno pisałem maturę. Nie tylko pisałem, ale i zdałem;). Miałem dzięki temu okazję zaobserwować całą gamę ludzkich zachowań. Moi rówieśnicy bardzo różnie podchodzili do tematu matury. Wystarczyło porozmawiać z kilkoma osobami lub posłuchać niektórych rozmów, aby podzielić klasę na trzy obozy.

Pierwszy obóz stanowili Ci, którzy w 3 klasie nie potrafili rozmawiać o niczym innym niż o egzaminie. Robili wokół tego mnóstwo szumu, opowiadając każdemu kto chciał słuchać ile to procent potrzebują aby dostać się na wybrany kierunek studiów. Brylowała w tym jedna koleżanka, chcąca dostać się na pewien prestiżowy kierunek na prestiżowej uczelni.

Drugą grupę stanowiły osoby, które maturę traktowały bardzo poważnie, ale koncentrowały się na nauce, a nie informowaniu innych o swoich poczynaniach.

W końcu obóz trzeci. To Ci, którzy komisyjne maturę lekceważyli i pogardliwie wypowiadali się o przedstawicielach obozu pierwszego. Naukę planowali dopiero pod koniec kwietnia.

Przyszedł maj i przyszedł czas sprawdzianów. Matury do najłatwiejszych nie należały, ale dało się je zdać na przyzwoitym poziomie.

Pod koniec czerwca przyszły wyniki. I co się okazało?

Najlepiej maturę napisały osoby z obozu drugiego. Za nimi uplasował się obóz trzeci, choć wyniki do dumy nie napawały. Na końcu uplasowali się ci, którzy wokół matury robili najwięcej hałasu, a wspomniana koleżanka, nie zdała przedmiotu dodatkowego i teraz prawdopodobnie przygotowuje się do egzaminu poprawkowego.

Egzaminu dojrzałości dla przedstawicieli obozu pierwszego okazał się kompromitacją. Niewątpliwy sukces odnieśli uczniowie z obozu drugiego.

Jaki z tego wniosek?

Gdy chcemy coś osiągnąć, nie trzeba tego ogłaszać całemu światu. Skupmy się na działaniu i pracy mającej przybliżyć nas do upragnionego celu ( np. zdania matury ). Jeśli uda Ci się go osiągnąć, na pewno zostaniesz zauważony a Twoja praca doceniona. Jeśli w międzyczasie zajdą jakieś niespodziewane wydarzenia komplikujące sytuację, może nawet rujnujące nasze zamierzenia, nikt nie będzie śmiał się z tego powodu. Jeśli natomiast wiele się powie, to i wiele się oczekuje. W razie klęski nie będzie litości.

Dobrze jest zapowiedzieć niewiele, ale wypełnić wszystko z nawiązką, niż obiecać dużo i na tym zakończyć.

Róbmy dobre wrażenie, bo to bardzo istotne w życiu. Gdy ludzie zauważą że jesteśmy prawdomówni i słowni, będą nam ufali, a dobra opinia pójdzie w świat;)

Naucz się spełniać swoje marzenia

Szczęściu trzeba pomóc.

2008-08-24T07:10:00.000-07:00

Utarło się że są tacy, którzy szczęście mają i tacy, którym go brak. Szczęśliwym posiadaczom wszystko się udaje i są szczęśliwi, podczas gdy pechowcy bez szczęścia co raz dostają od życia w dupę. Wielu z nich, nie zastanawia się w ogóle dlaczego się tak dzieje. Znaczna część tylko narzeka, nie robiąc żadnych kroków w kierunku poprawy sytuacji. Mają pecha i tyle. Ale czy takie podejście jest właściwe? Nie będzie to chyba odkrywcze jeśli powiem że nie. Bowiem szczęściu trzeba pomagać, a nie czekać aż samo do nas przyjdzie i liczyć na to że nigdy nie opuści..

Jeśli ktoś pragnie mieć fajną dziewczynę, ale cały dzień siedzi przed komputerem i nie wychodzi z domu, raczej ma nikłe szanse na jej poznanie.

Jeśli ktoś inny chce mieć dobre wyniki sportowe, ale nie poświęca czasu na trening, prawdopodobnie również nie osiągnie swojego celu.

To dwa przykłady, ale jest wielu ludzi, którzy mówią o wielkich rzeczach, które chcą osiągnąć. Jednak gdy mija czas widzimy że z planów nic nie wychodzi, a i inwencji brakuje. Potem jest już tylko zwalanie winy na pecha.

Tymczasem gdy przyjrzymy się ludziom sukcesu, w większości przypadków nietrudno zauważyć że sukces okraszony jest ciężką, często żmudną pracą. I że droga do niego nie jest usłana różami. Że potrzeba wielkiej wytrwałości i hartu ducha, aby wznieść się na wyżyny.

Każdy,aby w życiu cokolwiek osiągnąć musi przejawić inwencję. Czy chodzi o poznanie dziewczyny, czy o kupno nowego samochodu, czy też o sprawy znacznie poważniejsze.

O kimś, kto już cel osiągnie, mówi się że miał szczęście. Ale często zapomina się, o ciężkiej pracy, którą ten ktoś wykonał.

Co zatem trzeba zrobić, aby pomóc naszemu szczęściu?

Należy skupić się na działaniach, które rozwiążą nasz problem/przyczynę nieszczęścia. Mając świadomość, że jesteśmy w stanie rozwiązać ten problem, zyskujemy motywację, aby ruszyć z energią do działania. Jeśli poświęcisz się temu celowi, na efekty nie będziesz musiał długo czekać.

Inne artykuły o tej tematyce na moim blogu:
Efekt motyla

Zasada jest prosta: SZCZĘŚCIU TRZEBA POMÓC!! SAMO DO CIEBIE NIE PRZYJDZIE!!!
Technologia sukcesu

Odpuść sobie...

2008-08-24T07:06:00.000-07:00

Odpuść sobie...

autorem artykułu jest Daniel Janik

Przecież nikt z nas nie jest perfekcyjny!

A jeśli ktoś chce być, tylko traci czas.

Wiem coś o tym, bo sam taki byłem. Zarówno w szkole jak i sporcie, ciągle chciałem być perfekcyjny. Ty tylko stres i pogoń... za nieosiągalnym.

Bycie lepszym – o tak, o to w tym wszystkim chodzi. Bycie perfekcyjnym – bezsens.

Pamiętaj – nigdy nie będziesz idealny/-a. Odpuść trochę. Wrzuć na luz. Ciesz się wreszcie z tego, co masz!

Nigdy nie będziesz perfekcyjnym uczniem. Zrozum to.

Nigdy nie będziesz idealnym ojcem. Każdy popełnia błędy. Bądź sobą, przyznaj się do pomyłki. Dzieci to zrozumieją i docenią.

Nigdy nie będziesz idealnym przedsiębiorcą. Kolejny dzień przynosi nowe wyzwania. Podejmij je z radością. Zawaliłeś? Napraw to jeśli można i ruszaj dalej.

Jakie pomysły kłębią się w Twojej głowie? Jaki masz plan?
Zrób to! Inaczej nigdy nie dowiesz się czy było warto.

Człowiek najlepiej uczy się podczas działania. Nie bój się błędów.

Życie jest tylko jedno, szkoda czasu na perfekcjonizm.

Straciłem ponad 2 lata, żeby to zrozumieć.

Ciągle uważałem, że umiem zbyt mało, że jeszcze nie jestem gotowy. Gdybym tylko zaczął działać i w międzyczasie pracował dalej nad własnym rozwojem byłbym dziś o wiele dalej. Nie popełniaj mojego błędu.

Odpuść sobie, żebyś mógł zacząć działać.Odpuść sobie, żebyś wreszcie zaczął spełniać marzenia.

Jesteś wspaniały już teraz. Perfekcyjny nie będziesz nigdy.

Wolisz żyć czy gonić za cieniem?

--

Sięgaj wyżej

Własny e-biznes - rzeczywistość dla każdego

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Realizuj scenariusz własnego życia!!

2008-08-23T06:22:00.000-07:00

Zacznę od krótkiej historyjki z książki „Alicja z Krainy Czarów”:

- Czy mógłbyś mi powiedzieć, w którą stronę mam pójść? - spytała Alicja.

- Zależy to od tego, dokąd chcesz dojść - powiedział kot.

- Nie wiem dokąd chcę iść - powiedziała Alicja.

- Więc tym bardziej nie ma znaczenia, w którą stronę pójdziesz - powiedział kot.

Nie wiem czy się w tym ze mną zgodzisz, ale wręcz szokujący jest fakt, że ogromna większość ludzi, nie wyznacza sobie celu w życiu. Wokół nas są setki osób, które żyją z dnia na dzień, nie zmieniając na lepsze nic ze swojej rzeczywistości. Błąkają się, nie wiedząc gdzie iść i co robić, zamiast realizować swoje marzenia i robić to szybciej niż inni.

No właśnie. A czy Twoje życie przypomina zachowanie Alicji z Krainy Czarów? Czy błąkasz się, raz idąc do przodu, a raz cofając się? Potem znowu skręcasz w lewo, a potem w prawo. Zresztą co za różnica skoro nie masz pojęcia, gdzie chcesz dojść, a cele Twojej podróży (o ile takie masz) są bardzo „mgliste”:

Chcę być bogaty…
Chcę mieć fajny samochód…
Chcę mieć dobrą pracę…
Chcę podróżować…

Przyczyną tego jest brak wyznaczonego celu.

Być może zastanawiasz się teraz, dlaczego wyznaczanie celu jest tak ważne w osiągnięciu sukcesu. Pominę fakt, że wszyscy badacze psychologi sukcesu doszli do wniosku, że samo wyznaczenie własnych celów zwiększa kilkukrotnie osiągnięcie sukcesu. Nie będę też rozwodził się nad tym, że większość ludzi sukcesu dokładnie planuje swoje działanie i dzięki temu osiąga szczyty.

Zdam się tutaj na czystą logikę. Tylko pomyśl.

Czy wybierając się w długą i obfitująca w niebezpieczeństwa podróż, nie przygotowałbyś się wcześniej do niej? Czy nie zaplanowałbyś dokładnie trasy, którą idziesz, nie wziąłbyś niezbędnego wyposażenia ze sobą?

No właśnie. A czy życie nie jest trochę jak taka wyprawa? Czy nie obfituje w wiele niespodzianek, a nawet niebezpieczeństw? Czy nie należałoby się do niej przygotować i odpowiednio „wyposażyć”? Jakie szanse na dojście do celu ma wędrowiec, który nie wie gdzie idzie albo zaplanował trasę dłuższą drogą? Wydaje mi się, że sam sobie odpowiesz na to pytanie.

Nie marnuj swojego potencjału !!

2008-08-21T12:48:00.000-07:00

W każdym z nas drzemie potencjał. Każdy z nas jest w czymś dobry. Nie wierzę że jest chociaż jedna osoba na tym świecie, która zupełnie nic nie potrafi i do niczego się nie nadaje.Jeśli do tej pory nic Ci się nie udawało, Twoje marzenia się nie spełniały, myślę że najwyższy czas abyś poważnie pomyślał o swoim życiu i zadał sobie pytanie:

-Dlaczego się tak dzieje?
A następnie:
-Czego pragniesz?
-O czym marzysz?
-Jaki jest Twój cel?

Jeśli odpowiesz sobie szczerze na te pytania, zacznij działać. Odszukaj swoje mocne strony i rozwiń je jak najlepiej. Rzecz jasna to nie jest proste i wymaga czasu, ale gwarantuje że warto go poświęcić. O swój cel, musisz zawalczyć. W życiu nie ma nic za darmo. Musisz wykorzystywać, każdą okazję która się nadarza, bo może się już nie powtórzyć. Nie zastanawiaj się długo, nie mów wiele ,tylko działaj. Kieruj się zasadą że lepiej zrobić cokolwiek, nawet jeśli miałoby się to nie udać, niż potem żałować całe życie że się nie spróbowało.

Na koniec zamieszczam dwa cytaty z piosenki Paktofoniki pt"Dla pewnego swego". Zapamiętaj:
"Żeby mieć, trzeba mocno tego chcieć" i "Widzisz cel? Wyciąg rękę i leć za nim. Samo gadanie na nic".

Start!

2008-08-20T14:21:00.000-07:00

Witam!
Na tym blogu zamierzam pisać o niezwykle ważnej sprawie, a mianowicie o samorozwoju. Chodzi mi tu głównie o nabywanie wiedzy i umiejętności potrzebnych do jak najlepszego funkcjonowania. Każdy wie że jeśli się nie idzie do przodu, to się cofa.;). Jestem człowiekiem, który chce osiągać w życiu sukcesy. Nie chce być skazany na przeciętność. Niedawno skończyłem szkołę średnią i zrozumiałem że właśnie teraz jest najlepszy czas, żeby wziąć życie w swoje ręce. Uważam że samodoskonalenie jest najważniejszą drogą do osiągnięcia sukcesu.
Mam w planie pisać o moich działaniach. Mam nadzieje że może to komuś pomóc. Będę opisywał sukcesy i porażki. Będę także zamieszczał teksty zawierające praktyczną wiedzę o rozwoju i kształtowaniu swojego życia.

Liczę na komentarze i współpracę.
Pozdrawiam i do zobaczenie wkrótce.